Ev pêhnên lez û hêsantir yên hêsantir ên ku bi tîrêjê zehf bi hêsantir re hêsan têne xizmet kirin. Heke ku gengaz bikî di dîskek nû de bikar bînin.
Çimkî bi lez û bêtir jî hîn jî xwarin, paqijên mîkrok bikar bînin an jî her chickenek bêbawer di nîvê zelaliyê de nehêle.
Serheşên chicken ên bi sax û germî yên germ, gewrê, an jî xwarinê vekin bikin. Ji bo sebên alî, bermîlan, şeyran, an jî van germên bêdeng ên hêsan ên pods zêde bikin .
Tu çi hewce ye
- 4 Kulikên bêlezik ên şikan an kelek, 1 1/4 heta 1 1/2 pounds
- 1/2 Teaspûn salt salted *
- 1 çermên çermê
- 1 çermên zêrîn ên petrolê zêrîn
- 1/2 kûçikek kulikê, sodium kêm
- 1/2 kasa nîv û nîv û şewitandinê
- 1 çermê rûnê
- 1 tîştûnî darê zûştî an jî 2 teasponên nû yên nûkirî yên kûçandî yên kûçandî
Çawa çê bikim
- Pêçikên mîkroşê bi şevê salî vekin. Heke pêhnên piçûk pir mezin in, her kes di nîvê bi hêsantir de ji bo ku du kûçikan çêbikin. Çimkî ji bo pîvanek zûtir û bêtir xwarinê xwarinê, her cenazeyê zivistanê an du pisîkan di navbera herdu çarçeyên plastîk de û bi zû re bi paqijkirina tenderizerê xwarinê veşartin.
- Li rûnê mîkrok û zeytek zêrîn di pişkek mezin de li ser germahiya navîn.
- Dema ku materî û petrolê germ dibe û şewitandin, lêçikên mûçikan an kelepên bi qeçikê zêde bike. Ji bo her alî an jî heta ku mirîşk birçî ye ku nêzîkî 3 heta 5 deqîqan bixwin. Germbûna kêmtir kêmtir.
- Bîçek kulikê bi skillet bişînin; 10 û 12 deqîqeyan bikişînin an jî heta ku mîkte dişewitîne.
- Pêçikên mirîşkê ji pişka germê veşêre; bi konê konê xwe germ dikir.
- Di kulikê piçûk de kemikê an jî nîv û nîv, rûn, û dill; kûçik an bi tûçikek heta ku hêsantir.
- Bihêle qirêjê da ku kulikê bikin; ta ku tîrêj tirsa tîrêj kir. Serê kulikê dravê li ser serên birçîçikan, bi xwarin, nodûl, an jî xwarinên kêfxweş ên we bijartin.
Alîkar û guhertin
- Bi garlic û / an Shallots - Piştî ku mirîşka ji hêsanê ve tê veşartin, 1 çilê kûçikê maqûlkirî ya xwêk û kûçikek kûçik di nav germahiya navîn de, bila 2 deqîqeyan digire. Vê kem û kulê tevlihev bikin û bi riya bi berdewam bikin.
- Pûçek Bendavên Kêlînkerê Kûçik - Berê 1/3 cupê avê ya 1/4 kulê pişk û 2 tîpên lûkserî, spî, spî, û paprîk. Ji bo ku xwêçikek mîkrobek pêdivî ye, 1/2 çîştûnek her marjoram, tîma, û kûçikê.
Hûn jî hûn dixwazin
Chicken With Linguine and Cajun Sauce Cream
Kitên Breast Kurtên Pêdeng ên Simple Simple
Skillet Chicken Breast Recipes
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 655 |
| Tişta Giştî | 43 g |
| Fat | 16 g |
| Fat Unsaturated | 17 g |
| Cholesterol | 184 mg |
| Sodium | 875 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 48 g |