Deemer Patudi tê wateya hestê di pelê banana de. Peyva anuştî pirtûka pisîkê ya masî, şêrîn, vegiyan, hestî di nav kaxezê pêdawî de hemî hemî di kelek banana û hişk de derxistin.
Ev ji baxçê ji bîhnxweş ya ji Bîngolê rojavayî, karûbarê îmzeya dewletê ya sermayeyê bikar tîne. Hûn nebaweriya xwe ya bêaqil nabînin ku hûn di nav xwe de bikişînin 'her-zehmet-to-cook'. Hun ê Deemer Patudi hez bikin û ev e ku hêsan e. Min bi zikmakî min kir ku ez çawa nîşanî min bikim, çimkî ev yek yek ji xwarina xwarina xwarina mêrê min e. Niha, heta ku ez dizanim ka ew çawa çawa bikim, ez ji wan re dipirsim ku dema ku ew digerin, ji ber ku nake ku mûçikên mûmê bi Mumê bixwin!
Pelên Banana bi hêsanî li firotana krîza hindikî tê dîtin. Kesên ku nexşînin wan pir caran bi kêfxweş bibin ku hûn ji bo we re bikin ku heger hûn dixwazin çend rojan benda wan bikin. Dema ku meşqîqê rêbaziya kevneşopî ya xwarinê veşartî dike, hûn dikarin ji hêla parcêlên li ser berbelavê ve bikişînin! Ew bi giyayê xwarinê zelal e.
Tu çi hewce ye
- 6 şewitandin
- hêkên vekirî û bi qasî hûrgelan li ser jorîn
- 3/4 kulê kovara nû ya gratedkirî
- 2 tişê germê germê
- 2 Çîlên sor ên nû
- 1/2 tsp
- îekir
- xwê bîhnxweş
- 1 rûnê rûnê rûnê
- pelên banana kûçikê
Çawa çê bikim
- Nivê, kinc û pişikên kesk di nav pêvajoyek xwarinê de bişînin û paşê paşê paqij be. Heke ku hûn hewce bike ku paqij bikin ku tenê hewcekî pir kêm ava bike.
- Dema ku çêbibe, rûnê rûnê, rûn, û şekirê vê pişê bişînin. Dema ku hemî materyalên baş baş hev in.
- Hê gavên hêsantir bikişînin û kûçik û kûçik digirin.
- Pîvanên banana veşêrin û veşartin û li ser xanî dûr bixin. Ji navenda kulikê û jêbikin. Niha pelê di nav her alî de 8 anî ye.
- Ji bo ku parçeyek çêbikin, tevahî hêja binêrin, ji hêla kotonê-pişkiya pisîk-kêşê-kêşê, di navenda perçeyek banana kanê de dorpêç kirin. Niha Pelê di nav paqijek nebat de derxistin ku ji hêla çerm û vexwarinê vekin. Bi ewlehî bi kûreyek kulikê an duşikên bakerê ve girêdayî ye. Dema ku hemî hêsan têne bikaranîn.
- Niha hûkên lûpiyan di nav firotana xwarinê de (wek ku hûn dikarin li firotana asyayî bikirin) û di nav 15 deqîqeyan de digotin.
- Parçelan hilweşînin û ji bo xwarinên Basmati yên kevneşopî yên kevnên berbi germî yên germî yên berbiçav an jî paqijkirî ya nû ya Paratasê ji bo tiştek cûda cûda kir.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 329 |
| Tişta Giştî | 18 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 417 mg |
| Sodium | 484 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 17 g |