Real Facts!
Germên ziravên piçûk, hêşik û spî yên spî yên ku ji cûrbeyên cûrbeyek pirrjimar in, ku bi materyaliyek mezin a vitamins, mînerals, amino acids û nutrikên din ên ji ber ku ji wan vebawer in veşartir in!
Wê bawer kirin ku pevçûnên çînî yên destpêkê li ser tewrê bilind bûn, da ku ji ber ku nexweşîya ku ji ber ku veguhestina Ewrûpayê paşîn bi citrus firok da ku rêwîtiyê dûr bikin.
Pevçûnan ji ber tov û german û herweha beran ji wan re têne derxistin. Hişyariya hemî hêsan e ku li malê mezin bibin. Bi balkêş e, dema ku alfalfa nehêleya herî populer in, ew ji hêja din ên din ên ji hêla nutrikiyê ve kêm in!
Bêkêşînek xwarinê xwarinek super, wekî taybetî mung û soy beleyê têne dîtin. Ez hewl bikim ku ji hemî xweyên min û şewrê vexwarinê ji bo kûçek nermînek zêde bike.
Li rojavayê, pişkên dirûşmên gelemperî li salas, sandwiches, û nûtirîn, zêr û paqijên nû têne kirin. Em bi taybetî bi bi xwarinên Rojhilatê yên ku li beşek xwarinê bûne û armancên dermanên ji bo millennia tê bikaranîn. Lê pişkên mung bean, bi taybetî, bi dirêjiya we beşek Hindistana Başûr, Amerîkaya Başûr û dravên Afrîkayê bû.
Li malê wan zêde dibin bijare girîng e ku ji yek ji çavkaniyên sereke yên xwarinê vexwarinê veguhestiye berbi bazirganî ye.
Lêkolînê ya Nû
Lêkolînek encam kir ku bandorên bandorek li dijî enfeksiyonê heye, û dibe ku rîska kanserê kolonî kêm bike. Lêkolînê din li encamên pêşîn lê digerin ku zexta xwîna xwîna kêm dibe, şekirê şerê, rîskiya dil û dilerjiyê kêm bikin.
Xizmetên Amazing
Cenazeyên zehf di calorî de ne pir kêm e, di protein de dewlemend û nêzîkî fatê ne bi kolololol an jî sodium ne. Ew bi enzymes, vîtamîn û mîneralên wek calcium, tixûb û ji bo karbohydratesên enerjiyê yên enerjiyê pêşkêş dikin.
Ew jî çavkaniya nirxên antîxidantê vitamin C, û di nav folate de bilind in, ew li ser kîjan kîjan xwarinên ku hûn dixwin. Folate ji bo hilberîna DNA, hucreyên xwînê û amino amino pêwîst e. Ji ber vê yekê, folate ji bo pêşniyariya anemiya û xerabiyên zayendî girîng e. Ew bi taybetî bi jinên ku ji ducanî ne. Tîpa pişkên 16% ji bo% 30 ya RDA ya folate dide, li ser kîjan çiçikên ku hûn dixwin!
Pêdivî ye ku girîng be ku hemî pişk wekhev e. Soy û mung bean sprouts herî zêde nutritious in.
Vê gavê vê şêrînê mung bean hewl bikin û xweya zûtirîn!
Tu çi hewce ye
- Mung Mango Delight !
- 1
- Mango (bêyî zêr an çerm)
- Hêzên nû yên Mung Bean Sprouts
- 1/2
- Kucumber (bi çermê)
- 1 cupê
- Coconut (fresh chunked)
- ji bo hevalek 1-2 cupsên avêtin avê an şîrîn
Çawa çê bikim
Ez bi tenê ji bo şekirê bêtir hezkirina xweşikî ya xweşikî ya şêrîn ya zêrîn pir ji her juice hez dikim!