Ev şemek dil û hanê şanek dilxweşiyê ye ku hûn di roja zivistanê an zivistanê de sar bike. Ew amadekariyek pir hêsan e ku bi karanîna darên diranê ye û hemî bi sebên kandîkirî dakêşand. Di bîhnfirehê de ji bîhnfirehiyê tê. Ji bo bîhnfirehiya bêhtir smoky a hestek an hanê hûmê bike. Ev rêgezek baş e ku ji bo leftover bikar bînin!
Em bi sondê paqijkirî ya bi sopê, lê bi biscuits bi kûçik an mûçikên dilşik ên mirinê qewimîn dê dê wekhev e.
Ev şûfa firotineke mezin e. Serê kulikan bi sandwichî an salixek zêrîn a hêsan bike.
Tu çi hewce ye
- 8 kasa avê
- 1 pound Great Northern Bans or Navên Berbi
- 2 cups diced diced
- goştê hişkkirî
- 1 ham hone or ham hock, alternatîf
- 1/2 cup kartê şikilandin
- 1/4 teaspûn qelezê zevê reşê reş, yan jî kêfxweş bike
- 1 leaf leaf
- 1
- xwarin , kandî
- 1 an 2 ribs celery, kûçandî an kûçik
- 1 dikare (8 nîştî) tomaroka tomato
- 1/2 xwarinê xwarinê, an jî tamê bike
Çawa çê bikim
- Avêran û anûkek danîmarkî av avê û avêtin avê; 2 deqîqeyan. Xwarinê ji germê, veşartin, û bihêlin 1 saet.
- Hemê hest, hest, hockey an hanê ji ber firotanê, bi pepper, kewçêr, kulikê, kedê û kelikê bi firan re bişînin. Bi avêtina xwe bike; Germên tehlûkê, kişandin û sivik kêm bikin, heta ku berhemên nebawer hene (ji çarçoveya bilindtirîn), nêzîkî 1 1/2 heta 2 saetan. Heke şewrê gelekî giran e, hinekî bêtir avê zêde bike.
- Heke hûn hestî an hestê hest dikirin, ew ji avê derxistin û xwarinê bistînin. Dice an xwarinê şewitandin û ew şewqê vegerin.
- Vê şîn û saltê tomatoyê zêde bikin, da ku bîhnxweş bikin. ji bo 15 dûr dirêj dirêj dike. Pelê bayê jê rake.
Alîkar û guhertin
- Heke hûn bi şevê di şevê de şewitandin, 8 kîlan avê bikar bînin û pêngavên pêşîn ên avêtin bifikirin û ji bo demjimêr bisekinin.
- Ji bo hinek paqij û bîhnfirehkirina hin hûrgelan, 1 dikare dikare şewitandina tomarokên tomarokê bi şemî dûmir kir.
- Ev şewq ji bo dravê baş e. Veguhêrîna şûştê ya bi kûçikek hêdî veguherîne û bi hev re an bûyera partiyek an jî bûyer. Ji bo xizmeta ku ji bo xizmetkirina germ û germ tê germ bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 299 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 353 mg |
| Carbohydrates | 53 g |
| Fiber Fiber | 16 g |
| Protein | 19 g |