Empanadas de Pino

Di Çîllayê, empanada herî zêde ya kevneşopî tê bikaranîn, "pino," tête ku têkoşîna germî ya zeviyên zevî, seranserî, rîsk û zeytên reş tê ye û bi hêsîrên giran ên giran in.

Empanada hinek zû û hêsan e ku çêbikin û pêşîn amadekirin û di nav rezrê de tomar kirin. Pîno çêbibe ku ev roja pêşî çêkir û destûr kir ku şevê beriya ku empanadas tije bike. Ya ku hûn dikarin di demên pêş de bikin, hêsantir e!

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

Pevçûnê Bixweşînin

  1. Di rûnê germê de rûnê germê û rûnê germî li ser germê navîn-kêm. Ji hêja hişk û bîhnxweş ne.
  2. Addştê xweş bikin û ji bo 1 deq bêtir bixwin.
  3. Zeviyê zevê, cumin, piyal, paprika, bafilê bermîl , û xwê û gewrê bişînin.
  4. Hê xwarinê xwarin, kişandin û xwarinê bi spatula xwarinê, heta ku hêja. Avê rûnê û 2-3 deqîqeyan bixwin.
  1. Ji germê jê re vekin û hilberên zêrîn û zeytên zeravên zêrîn bikişînin.
  2. Bila bi temamî têr bibin. Pêdivî ye ku dê ji bo rezberê du rojan bimînin.

Empanadas bicîh bikin

  1. Ji hevşengiya empanada di nav blok-ball-sîleşan de û golên hêsan de vekin.
  2. Bila bila pênc deqîqan ji bo 5 deqîqeyan bimînin.
  3. Li ser rûzek avê, her germê rûnê di çarçoveya 6-inch de li ser çarçoveya 1/4-inch pîle.
  4. Add a tablespost of beef and to a hardbowled egg to the middle of the circle.
  5. Kevirên avê bi avê avêtin û danê zîvê li ser dagirtina dermana nîv-çolê bikin.
  6. Ji aliyên xwe re bi tilikê xwe vekişînin. Bi avê zelal vekirî bi avê veşêrin, paşê paşê li ser navendî veguherîne û bi tiliyên xwe re bişînin.
  7. Bi zincîrê jincê re bi 2 çûkên şîrê vexwarinê û empanadas bi tevlîhevkirinê bişînin.
  8. Li 350 F Fê 25-25 deqîqeyan an jî heta ku zêrîn zêrîn bike.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 252
Tişta Giştî 10 g
Fat 3 g
Fat Unsaturated 5 g
Cholesterol 115 mg
Sodium 564 mg
Carbohydrates 22 g
Fiber Fiber 3 g
Protein 20 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin. Encamên kesane dikarin cuda bikin.)