Girtî ya nû ya nûvek ji bo vê paqijê xweşiktirtir zêde dike, ku bi kûçikek bêdengî du qulixa duyemîn dike ku çilên mîkroşan digire. Heke di hewayê de hevkariyê ne hevbeş, rênîşandan bi rêbazên broiling hene.
Dema ku demê amadekariyê pir demek kurt e, hûn dixwazin ku dem ji bo mirinê mirinê destûr bikin.
Chicken Recipes More Grilled
- Five-spice Chicken
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 pîçên bêhêz, çerm li an dûr
- Ji bo Marinade:
- 8 Sarkarek sor ya TBBê
- 2 TBB
- soy sauce
- Soya saucek 2 Tebaxê
- 2 Tebax Asyaya petrolê
- 2 Tebaxê gingerroot nû vekir
- 2 tsp kincê xwarinê
- 2 scalliyon (şewitên hêşîn, pevikê bihara)
- 2 tsp şekirê
- 1 tsp qirikê xistî, an jî bîhnxweş
Çawa çê bikim
- Pêçikên kulikê di bin avê zivistanê de sar û avêtin tewra kaxezan.
- Di çarçoveya navîn de, bi hev re vexwarina sor ya sor, soya sauces û asîpa rûnê rûn. Hişk di zinc, lûksîn, pîşesaziyê, şekirê sor û sorê sor. 1/4 cupê kulikê û rezervan hilweşînin ku bi karanîna saxê tê bikaranîn.
- Pîranên mîkroşê di 1ê mezin de pişkek plastîkable û li kûle rûnin. Avêtina avêtinê, tilikê reseal bikin û di çarçoveya 4 saetan de li ser sarfê li mîkroşînê vekin, hinek caran guhertin. (Heke hewceyê, pêlên piçûk ên piçûk ên piçûk bikar bînin û di nav wan de birçîkirin û mûçikê parve bikin).
- Ji bo grîçik : Preheat grill. Ji kûçikên kulikê ji ji çivê ve bistînin, bêtir avêtin. Li ser dakêşînek zevî û gillê, bi her çend deqîqî veguherînin û bi razikên razkirî veşartin, ji bo 10 heta 15 deqeyan an jî heta ku giyan bi rê ve têne avêtin û pisîk têne zelal kirin. Serê germ
- Ji bo ku çilê bişewitînin : pêlên li ser rackek li gel bi spî xwarinê nexşikê veşêre . Li tray di 1/4 cupê avê de binê binê ku ji ber ku çêdike ji agirbesta agir bike. Bi germê bilind, 9 inches ji ji çavkaniya xwarinê xwarinê, ji bo 15 deqîqeyan, her pênc deqîqe veguherîne û bi xemgîniyê pêdivî ye, heta ku diçin. Serê germ
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 458 |
| Tişta Giştî | 25 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodium | 1,053 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 51 g |