Harcha Semolina Pan-Fried Flatbread Morocco

Harcha (an jî harsha ) ku ji semolina deryaya pan-tîrkirî ye. Her çiqas ev tiştek mîna mfelekî Îngilîzî xuya dike, ew jî mîna paqij û bîhnfirehtir e. Recipes for harcha ji malbata malbata xwe cuda ye. Ev yek gelekî dewlemend e ku ew hemî materî û şîrk bikar tîne -a xweş e, bi taybetî ji dema ku germê ji germî ve!

Vê gavê ji bo pêşdibistana semolina kûçikên kûçikan ji bo telefonê bang dikin-ev alternatîf e, lê nîşanek çêkirin û çêkirinek baş e. Harcha pêşkêş dikin ji bo çay an çuştinê ; Ew bi çêtirîn germê jam, pîran, an jî sîpî ji mûçik û honeyek çêkirî bûn. Çimkî ji bo tedbîrên gav-gavê, hûn çawa harcha bikin .

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Di kulikê de tevlihev, hemî semolina, şekir, paqij, û salt. Mûhê zêde bikim, û bi destên xwe an kevirek kevir bi tevlihev bikin, heta ku tevlîhevkirina mîkrojiya sandê ye û hemî golê bi tevahî vekirî ye.
  2. Dema ku 1/2 kulikê şîrkêş bikin û heta ku pişkek dough. Divê ew germ, bi hema germ, û bi hêsanî ve di nav gireke mezin de bête çêkirin. Heke ku pêwîst be ku berdewamiya vê dewlemendiyê zêde betal bike.
  1. Avê gavên ku hûn dixwazin dixwazim û xwêçek hinek deqeyan bimînin bilçik bikin.
  2. Preheat paqij an anjî li ser ser germê navîn-kêm. Dema ku pisîk germ dike, golên germî li ser semarina (eger bikar bînin) û her ball di dora 1/4-inch mîle, yan jî tu dixwazî ​​kûçikek piçûk bişînin.
  3. Harcha li ser her aliyek li ser her cûre, rengê navîn zêrîn bi rengek navîn vedigire seranserî kêm kêmtir germ. Tenê careke din tenê bisekin , û carinan bi temam bikin ku harcha pir zûtirîn rengî nebe, wekî ku ew hewce dikin ku hinek dem hewce bike ku bi awayekî tevlihev bikin.
  4. Bi zû, jîjî, ançikê bi lez bike.

Guhertin û pêşniyarên

Ji ber vekirina pelê dişikîne, eger hûn bixwazin hûn dikarin riyên dakêşin. Ji bo 10 deqîqeyan bisekinin, kişandina karê xwe ya bi semolina vebikin , û paşê dûvê rûnê binivîse ku li navenda mezin a / 4-inch-tîrêj ve. Riya dorpêç bikin û bi harcha xwarinê li ser paqijkirinê bixwin.

Dema ku xwarin xwarin, hûn dikarin harcha di syrupê de ji mûçik û honeyê veşartin. Ji bo ku sîpûnê çêbikin, parçeyên wekhev ên germ û honey heta ku bubbly û germ.

Harcha dikare di çend deqeyan de li pan an an ovê 350 F (180 C) dihejirandin. Ew jî di nav malzer de baş e.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 343
Tişta Giştî 12 g
Fat 7 g
Fat Unsaturated 3 g
Cholesterol 31 mg
Sodium 126 mg
Carbohydrates 49 g
Fiber Fiber 5 g
Protein 9 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.