Di vê recipe de, ji ji hêla Rob Feenie ya Kuala Lensî ve hate guhartin, hemî yekemek yekser e, ew germbûna germê ya hûrsî bi bi tîr û xwarinên zêrîn û kewçêr veşartin. Hansên lîstik ji hêla chicken a fryer zûtir dixwin, da ku vê xwarin dikare bi hêsanî tête kombûnê û şevê bi şevê balkêş vexwarin. Bi çil an kovî re bike.
Tu çi hewce ye
- 1/2 cup pistachio meats (an jî pîvanên blanched
- 2
- Lîstikên Cornish
- 1 teaspoon salt
- 1/2 kûştûnek zevê zêrîn
- 2 tiliyên zeytê zêrîn
- 2 şewitandin, xwarin
- 2 çermên kevirên nû yên hûrkirî
- 1 çermê
- harissa piçûk
- Cinnamon 1 teaspoon ground
- 1/2 nutmegê germê
- 1/2 salên paqij kirin
- 1/3 cupê paqijê diranan (nîvê şîn)
- 1/4 cupê honey
- 1/3 cup zêrîn zêrîn
- 1/2 cup pişka Îtalî
- 1/2 kara bîr anîn
- Vebijêrk: 1/2 cup kewçêr yogurt
- Vebijêrk: 1/2 Cuminê germê
- Vebijêrk: 1 teaspoon nû ya lemonê
Çawa çê bikim
- Avê pêşî heta 350 ° F. Pêwîstina xwarinên pistachio di heman demê de di çarçoveya kincê û rûnê rûnê rûniştin 15 heta 20 deqan de heta ku bîhnxweş. Pirtûka ku ji rûnê bilez veşartin û veguherîne.
- Bikaranîna kûçek mezin a bi kar bîne, hestên lîstikên di nîvê dirêj de-parçe paşê veşartin. Her nîvê di nîvê xaça dûr de bikujin, da ku her parçek yek an ling an yek anî heye. Hansê hişk, û sevê bi reş û mûçikê vedixwe.
- Di çarçoveya mezin de, germê zeytek zûtir li germê navîn-bilind, û li hemî aliyên hûrbîn zêrîn zêrîn li ser cilên paqij. Veguhereyên cenazeyê li ser planê veguherînin û ji hev veguherînin.
- Heta ku nerm û nermal, heta 10 deqîqeyan, bi hinek caran bermîlên tûjî ji binê skillet veşartin. Stir di zinc, harissa , cinnamon û nutmeg, û 1 deqan bixwin. Di 2 kulên germê de germ bikin, û cenazeyên hûrgotan bi qeçikê re bişînin. Wê avêtina avêtinê, paşê germê kêmtir û hûrbikin, ji bo ku 35 kesan diqewiminin, heta ku hensî temamî têne xwarin têne kirin. (Ji bo ceribandina testa çirpek qulixek di nav lingên xeber de, heke juice zêrîn zelal dike, hensî têne kirin.)
- Hensên ku li pleya mezin a veguherînin û bi kelê bi aluminium bi konê veguherînin. Biharê di gravê de zêde bike, û di rojên xwe de, pisîk, honey, zinc û parsley. 15 demjimêr kurt bikin heta ku fêk nexwesî û paqijên piçûk kêm bûn û hinekî xurt kirin.
- Vegerin kulên xwe bişînin paqij bikin, û çilê bikar bînin, wan bi bişikan veşartin, heta ku bi temamî veguhestin, perçeyên xweş kirin û kûçikan. Hansê li ser pêlavê saz bikin û bi nermên pastachî yên xwarin û pîrên spî vekin. Heke bixwazin, cumin û giyayê lemonê dihêlin, û li kêfê dikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 541 |
| Tişta Giştî | 22 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sodium | 96 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 34 g |