Hêzên xwarinê hehê birêkûpêk, rêwiyek mezin e ku rojek destpê bike! Ew ê ji bo firotanê, xwarin, an xwarinê jî jî bi xweşek çêbikin. An karûbarê heşê kevirî bikar bînin ku ji bo hehê kûçikek kêşê an jî kûçikên kûçik çêkirî .
Tu çi hewce ye
- 4 kulikên masikên sar ên xwarinê, kurt kirin
- 1 çermê şewitandin
- 1 teaspoon salt
- Kulpaşê 4/4 çermê
- 1/4ê şîrikê
- 3 çermên çermê
Çawa çê bikim
- Bizî, şil, giyayê, giyayê û şîrk. Mter mter di hundurê germahiya mezin de germê navîn. Bila rûnê şewitandin.
- Dema ku çêçek germ ye, pişkek potatîkê zêde bike. Pêdivî bistînin. Germkirina germ û zû diçe heta ku darê zêrîn zêrîn e.
- Tirs nakin. Bi baldarî hişyar bikî an li bin aliyekî hêrsê binê binê bin.
- Xizmetê 4.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 216 |
| Tişta Giştî | 10 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodium | 32 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 4 g |