Heke ew yek carî bûye, hema hezar caran bû. Hûn hemû saz kirin ku ji kozîtek an tiştek çêbikin, û paşê hûn dihêlin 1)) şîreta şekirê şekirê bîrê û ji we re tune ye, an jî 2)) te heye, lê ew pir pir e, zinarek sugary
Ez dizanim ew ji we re bûye, çimkî ew ji min re bûye.
Niha, bi awayên ku ji hêla hestiyê xweşik dikin, hebe ku hemî baş û baş e, lê paşê paşê, û dema wê paşê? Hûn dizanin ku ew dibêjin li ser heman tiştê didin û encam û encamên cuda cuda hêvî dikin?
Bêguman, ji bilî nexşikê, hûn dikarin bi şekirê xwe yê zêrîn bi şekir û xezebên hevgirtî bikin, ku pirsgirêkên xwe yên din û hemî pirsgirêkên pêşerojê yên pêşerojê çareser bikin. (OK, ne hemî wan, tenê yên ku şekirê şekirê reş.)
Ji ber vê yekê ji ber ku encamên mezintirîn mezin û bêtir hişyariya berbiçav em dikarin li vir bikişînin ye ku hûn hewce ne ku hûn şekirek şehrekî bisekînin . Heke ku hûn şekir û gurên spî yên xwedî normal in, hûn dikarin tenê hewceyê xwe bikin. Bi vî awayî ew li kulikê xwe rûniştin û zinarek veguherîne.
Sedem ev e ku ev e ku ev e ku şekirê şekirê xemgîniyek kêmtirîn şekirê spî ya sipî ye, û çîrek ji hêla pêvajoya refên çêkirinê ye. Şekirê şekirê hêsan e ku ew e ku merivên gûzên şekir bi şekirê spî ve girêdayî ye. An jî lêgerîn, rasteqîn.
Her weha, pêdivî ye ku jêrîna şekirê ji bo her kincê spî yê spî, ji hêla kûçikek birçîbûnê an tarîxa xwe digerin.
Tu çi hewce ye
- 1 cup şekir
- 1 kulîlk
Çawa çê bikim
- Bi şikilê û şewitandinê şewitandin û heta ku bi temamî pêdivî ye.
- Li kûreyek zevî (yan jî, tenê wek ku hûn hewce ne hewce dike ku ji hêla hêsanî ye) bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 52 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |