Bi kevneşopî, mirovên korean berî, xweyek hinek cûr û kûçek şûştî an rûniştê taştê. Niha Mirovên Korea carinan carinan carinan, pişk û sandwichên hêsan ji bo taştê ye , wek gelên li Rojava. Ev sandwichê Koreya Koreyê, bi firotanên kolanan firotin li bajaran, bi gelemperî bi navê tew-an (toast) an jî gaeran (toast) ye. Ew ne ji hêla sandwichek Amerîkayê cuda ye, lê ji bilî cabbage û darê zêrîn ên zêrîn ên zewac ên dilovanîya korean in. Ew fusion korea Koreyê li ser kolana xwarinê ye.
Tu çi hewce ye
- 4 nan nan spî
- 1 teybek
- 2 hêsan
- 2 Têbikê cebbage qut kirin
- 1 Tbsp germên kûçandî
- 1 Tbsp şewitandin
- 1 Tebaxek zêrînek zêrîn
- 1 Tbsp ketchup
Çawa çê bikim
- Di sautê an jî paqijê de, herdu herdu nanek teyrê li germê navîn bi tevahî hemî materî tê bikaranîn.
- Nanê veşartin û veşartin.
- Di kulikê de, çilikên kûçikê û bi cibbage, xezeb û germê vekin.
- Di nav heman banê de di heman demê de heta ku heta ku li bêdengiya omeletiyê pêk tê.
- Di nav du parçeyên daristan de du parçeyan û cihê rûnê vekin.
- Her yek bi ketchup û lîberal darê zêrîn a şekirê.
- Li ser nanek mayîn û di nîvê de kêm kirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 225 |
| Tişta Giştî | 12 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 224 mg |
| Sodium | 240 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 9 g |