Tu çi hewce ye
- 2 6-1 / 2 oz. kûçikên kulabê xwarinê (paşê vegerandin, an jî 3/4 lb. kurtê nû (2-1 / 2 cups)
- 2 têr. mîrata kêm-fat
- 1 Tbsp. Sauşta Worcestershire
- Gelek zêrîn germê germ dike
- 4 barkên kesk (kandî)
- 2 Tbsps. xulamê rûn
- Zirav û giyayî ya nû (an jî tûçê)
- 2 spî
- 1 cupê kulikê
Çawa çê bikim
Danî kababê xwarin û firotek bi kelekek tîrêj, pişk an kartilajê hilbijêre.
Di kulîlê de kababmeat bişînin. Add the mayonnaise, sauceverên pêşerojê, giyayê germ, şikilî, parsir, germ û salt. Di spikên hêsan de çêdikin.
Di çarçoveyê de 4 kîlometre di çarçoveyê de. Cihê qirêjê li ser platekê û bi sevê bi xwê û gewrê vegotin.
Di kûçikên kêlîkan de, kişandin ku herdu aliyan hemî kişandin.
Ser germê navîn a tilikê nestick.
Spray with spray of oil.
Add kabab cakes to skillet hot and 5 minutes. Vegerin û 5 deqîqeyan bixwin.
Ji hêla Coweyes Brown ve girêdayî ye
4 Serving
Hûn jî hûn dixwazin
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 251 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Sodium | 989 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 23 g |