Eva kêfxweşiya tîrêjî ya balkêş a tangy-delicious û rengek xewşikî ji ber ku (tevahiya sirûştî) materyalên di pisporên taybet / sauce de bi hev re digire. Ev xwarin kêfxweş e ku hemî malbat û hevalên xwe xizmetê dike, û zarok jî jî kêfxweş dikin. Ew hêsanek hêsan e ku ew e ku piranîya materyalên ku di nav pantry / rezberê de dê dê ji hez dikin hez bikin. Bi gelemperî jasmine zîvê li ber herwiha bike, û piştrast bikin ku li ser gelek saxên tangyek hezkirî hez dikin. Hizkirin!
Tu çi hewce ye
- 1 lb. chicken (kinc û kevir, çerm li ser çepê)
- 1/2 to stock a chicken chicken
- Garnish: Kişkek avêtî qirikê reş
- Ji bo Marinade / Sauce:
- 1/2 cupê sîpûnê ve (an jî cureyên sûkê)
- 1/3 cupê mîkroşê
- 2 têr. şekir
- 3-4 garlic lûksî
- 1/2 çerm. galangal (grated, or ginger)
- 3 têr.
- masî şewitandin
- 3 têr. soy sauce
- 1 tsp. soy sauce (dark)
- 3 têr. şery (an jî şîrkirina xwarinê)
- 1 têr. en.wiktionary.org juê lime
- 1/2 to 1 tsp. kişandina ceyenê (bîhnxweş)
- 1/2 tsp. kevirê (spî, erdê)
Çawa çê bikim
- Tiştek li ser kûleya 'Marînade / Sauce' tevlihev bikin, baş qenc bikin ku honey û şekir hilweşînin. Ev konfêran divê bila bîhnfirehiya piçûk û dilşêr, bi bîhnfirehiya têrbûna pisîkê bi kûçikê maqûl bike. 1 tsp. cayenne for spicy / 1/2 tsp. ji bo mirîşka milê
- Li mûçikek mûzîkê li rûniştina xwarinê rûniştin û 2/3 ji marinade / sauce derxînin, paşê ji bo paşê rûniştin. Di nav marinde de 'rû-rû-' rûyê rûçikê binivîse û di saetek 1/2 / an de heta saet 24 saetan de (kengê ku saet saet saet zêdeyî).
- Avê Preheat 350 dûr. Di sauçê de çepgirên çepê li alîyê rast-ê veşêre. Pêveka 1/2ê kulikê kulikê di çarçoveya mîkrofê de ku bi mirinê re çêdikin. (Armanca ku di çarçoveya dansê de dorpêçê 1-inch liquidê ye ku bisekinin ku mîkroşek zû nehêle ye. Li ser pîvana xweya xwe, dibe ku hûn pêdivî bibin ku kasa 1 kû. û bi kulikê ve girêdayî bikin. 30 deqîqeyan bikişînin.
- Ji hêla hûrsê ji binê danê vexwarinê bi xwarinê vexwarinê vekin û hin paqijên bûr bixin. Vebijêre vekin û vegerê 30 deqîqeyên din ji rûnê rûnê. (Têbînî: Heke hûn xwarinê xweş bikî bibînin, xweya mîkroşê germê 1/4 heta 1/2 kişandin.)
- Dema ku chicken balkêş e, hûrsek zêrîn / sauce li panê biçûk li ser germahiya bilind. Bi avêtina avê, paşê navendî-kêm kêm bikin. 10 deqîqeyan. Ev ê bêhêşengiya zehf a hêzê ya sûkê bişîne (li ser vê pêvajoyê veşartî ye), hûn bi kûçikek dewlemend, dewlemend-dewlemend.
- Ji bo bîhnfirehkirina bîhnfirehê, bîhnfirehiya bîhnfireh, hevsengiya xweş bike, ji hêla zêrîn ve bêhtir ji bo şîrînek ji bo bîhnfirehiya xwe, an jî zêrînek bêtir vexwarinê zêde bike. Ji bo bêhtir spas zêdetir cayenê zêde bike.
- Piştî ku mirîşk 1 saet pencilî, paqijî vexwarinê û zivistanê xweşikî bikişîne (10 deqîqeyan, an jî ji xwe re bikişîne). Bi Thai jasmine rice and tangy Thai sauce on the side. Ji bo şansên fermî, veguhestina mîkrofên veguhestinê bi firotineke xizmetê û li ser saxa tangyê bike. HIZKIRIN!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 457 |
| Tişta Giştî | 15 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodium | 2,032 mg |
| Carbohydrates | 45 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 35 g |