Kotopoulo Skorthato: Lemon Tîpa Chicken (Bi Potatoes)

In Greek: en.wiktionary.org κοτόπουλο σκορδάτο, pronounced koh-TOH-poo-loh skor-THAH-toh

Ev xwarinê mîkrofek kevneşopî ye ku di festîvalê û cejnên cejnê de xizmetê kir, ku yek ji xweya herî easiest e ku çêbikin û ji yek ji hêja vexwarinê vexwe. Hûn bi tenê pûkên kevir û potatîk ên li an oregano, garlic, zeytê zeyt û zêrîn ya lemon. Heke hûn neheqiyên xwe yên dilsoz ne ne, hûn dikarin garlic kêm bikin. xemgîn nakin - kastên klîmîn ên lemon û oregano dê hîn jî ev yek nehêle Yun.

gav bikin ku hûn ji bo vê dishê Mediterranean anegano bikar bînin - hîn jî cûreyeke Yûnanî çêtir e. Hûn ne naxwazin asîpanê Meksîko bikar bînin, wekî ku çîroka yewnanî yanî zehf û dilsozek zehf e.

Ji ber ku tîrêjê ku hûn hewce ne ku hûn xwarinê diçin, saladên kûçikan û tomar baş e .

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Avê Preheat heta 350 F (176 C).
  2. Kulikê û rûnê rûnê vekin. Hêzên qelikê bistînin û biqewime. Kerkûk û kewçêr ku mêr û çiyayan.
  3. Veşêre ku bi panê rûdinîne û potatîkê zêde bike, li ser û li derdora darê. Add anegano, garlic, petrolê zeyt û zêrîn ya lemon, di heman demê de belav bikin.
  4. Avê û şevê ji bo tevahî 1 saetan û 40 deqeyan vekirî ye. Halfway (di 50 deqîqeyan) de, chicken veguherîne û rûdinîne.
  1. Vê demjimêr bisekin ku ji bo ku hûn li panê piçûk hêjî ye. Heke hewce be, pitik 1/4 û 1/2 çilê zêde bike.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 1519
Tişta Giştî 81 g
Fat 19 g
Fat Unsaturated 41 g
Cholesterol 332 mg
Sodium 1,516 mg
Carbohydrates 81 g
Fiber Fiber 9 g
Protein 115 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.