Di vê şîretê de şehîdê mîkrofê dê vê êvêlê salonê bişirînim ku ewê paqijê xweşikek baş e ku wê di nav pisîkan de vedigire û wê şîn, dilxweşiya dilxweşiyê bide.
Tu çi hewce ye
- 4 salonên piçûk ên piçûk (nêzîkî 5 peron)
- 1 cup (120 ml)
- serxweşê
- 2 teaspon (10 ml) saltê deryayê
- Mûçikek kulpaşê qalikê berbiçav
- 2 çermê (30 mL) mûçik
Çawa çê bikim
1. Paqij û pişk ji pelên salmonê veşartin. Di nav baxçekek balkêş de cîh bikin û li ser serê sêlikê nexşînin. Bi kûçê xwe bişînin. Her aliyek bi xwê û giyayê reş be. 24 seetan ji bo kem û sarfêker.
2. Smoker prepare. Fîlên di nav şikilê de li nêzîkî 200 dolaran F / 95 dîdûre c ji bo nêzîkî 1 1/2 saetan hilbijêre.
3. Gava ku hûn amadekar e ku salmon ji germê germê veguhestin.
Li dora 2 deqîqeyên her perçeyek bi hêrs bi hûrsan hilbijêre. Ev li ser rûya salmon çêkek mezin e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 537 |
| Tişta Giştî | 20 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodium | 1,255 mg |
| Carbohydrates | 53 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 34 g |