Hûn ne hêvî dikin ku xwarinek li ser giyayê bibînin, lê dema ku ezmên mezin e û grûb heye, çima ne?
Ev xwê xwarina dilxweş a amadekariyek hêsanî ye û ew li ser grî. Biceribînin ku germbûna germê li gora navendî ya 350 F (180 C), dewlemend bike û karûbareke giran a destûreke aluminum-an an zelaliya zêrîn ya giran a heqê giran de bikar bînin.
Top topa ku bi sahebeya berbecê kir an ankek alternatîf kir an jî an jî barsekek sauc e. Hûn ê tedawî di navnîşan û guherînan de bibînin.
Tu çi hewce ye
- 1 zeviyê pîvanê (85% ji sedî 85%)
- 1/2 pound pork (erdê)
- 1/3 cup ketchup
- 2 teaspokên saxçervaniyê yên berbiçav
- 1 egg (mezin)
- 1 cup nanikên nan (nerm)
- 1 cup toions (kûçik an nû an jî sarikên kurtkirî yên kûçikkirî)
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 1/4 teaspoonê reşê (erdê)
- Vebijêrk: Sawê barbecê (ji bo tewra)
Çawa çê bikim
- Girê gora heya 350 ° F (180 ° C / Gaz 4), an germê germê ji bo kulikan.
- Bi rûnê baxçê , pork, ketchup, hêv, nanikên nan , tîrêj û pevperê û gewrê û ticar bikin. Li du parçeyeke giraniya erkên giran an di çarçoveya lîmonê de, xwarina xwarinê dişewitîne.
- Heke hewceyê berbi berbecê bi barê.
- Germê li seranserê rasterast ji nîvê 1 heta 1/2/2 / an jî, heta ku ew herî kêm 160 F li ser termrokek xwendina yekem dixwîne. 160 F ji bo mirinê erdê herî kêm ewle ye. Ji bo poultrya erdê herî kêm ewlehî 165 F.
4 heta 6.
Alîkar û guhertin
- Li cîhê qutiyên kûçikên kurtkirî yên kemîner (kemik, kelik, kûr, hûrgelan) bikar bînin. Ji ber ku tevlihevkirina xwarina xwarinê de tawî an kurtasî bîhnfireh.
- Ji bo Meatlof: Bijarte / 3 cupê kotçupê 2 tîpên avê yên amadekirinê û 1 çermê şekirê şehreşîn.
- Li şûna barûbarê barbarê, topê zêrîn bi bi kêşkêş an çîkê veşêrin.
- Vê germê nermê bide şewitandin, bi qasî 1/3 heta 1/2 kulên gûştê an jî xwarinên germê yên rûnê vekin.
- Xwarinê li dora 1 saetan de rûnê rûnê 350-F bi şîrek veşêrin û 15 deqîqeyên din, an jî heta ku têr bixweber vexwarin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 371 |
| Tişta Giştî | 16 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sodium | 374 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 36 g |