Hammus bi Hand Hand
Hummus yek ji navîn e ku xwarinê Rojhilata Navîn e ku amade dike û ew pir hêsanî ye ku pir zarok jî dikarin li ser xwe bikin. li ser xwe xwe amade bike. Û dema ku piranîya mirovan pêvajoya xwarina xwarinê bikar bînin ku li mala xwe hilda bikin, çimkî ew lez, hêsantir û hêsan e, hûn çi dikin ku hûn ne yek ne?
Nûçeyek baş e ku hûn ne ji sîteyê ne. Rast e ku gelek paqijên ku di Rojhilata Navîn de pêvajoya xwarina xwarinê ne têne lê belê hummus amade dike û her roj li wir xwarin.
Di rastiyê de, dema ku hûn bisekinin ser vê yekê, hummus amadekirin û li Misrê kevntir beriya ku pêvajoya xwarinê ya xweyê hatibû veguhestin hate amadekirin.
Ji ber vê, kûçikek piçûk û kolek, kelefên dermên kolanan, nefret dikin. Bikaranîna xwarina xwarinê bi encam dibe ku tevlihevkirina kulikê, lê bêyî ku hûn bi we re pêdivî ye ku hûn bi xweşiktirîn, hûrgermî hêrs bikin ku dê hê jî bi bîhnfirehiyê veşartin.
Kişandinên Mirovan Hêzên Pêşniyarê Xwarinê Xweser bikin
Ev tenê tedbîra humusê bingehîn e . Tiştekî mezin a hestiyar e ku ew pir pirrjimar e. Hûn dikarin di cûrbeyek pişk û spî de zêde bikin û ew ê tenê tenê bi bîhnfirehê zêde bike. Bi bingeha baş re dest pê bikin û çi bikin ku hûn dixwazin. Pêdivî ye hin hestiyar Ji bo hin "hummuspiration" binêrin bi dehan xwemên hûrgelan binêrin!
Hummus Recipes
Li vir hin hin xweserên humasm ên ku dê cûre û bîhnfireh zêde bibin. Pir bêyî pêvajoya pêvajoya xwarina xwarinê bê kirin, lê bîr nekin ku ew dikare bêtir an bêhêz be.
- 1 16 oz dikare ji kulikan an garbanzo beans
- 1/4 kulê mîkrok ji kûçikên çûkê
- 3-5 çermên lemonê (li ser dravê girêdayî)
- 1 1/2 tablespoons tahini (sesame pelê)
- 2 cilên garlic, peeled û kûçik
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 2 tiliyên zeytê zêrîn
Bikaranîna Blender : A blender dê tiştek herî baş be ku pêvajoya xwarina xwarinê be.
Hemû materyalên di blender û hevaliyê de bişînin. Tenê bîr bîra xwe ku hûn di pêşîn de kulpên xwe û tahini-ê de, pêşî bibin. Wekî din, pêdengiya we, heya ku tu versiyonek bazirganî ya bazirganî nebe, dibe ku her tiştî tevlihevî her tişt tevlihev bikin.
Mortar û Pestle: Bikaranîna mortar û kelê bi karûbarên "dibistana kevneşopî" bi awayekî hummus, lê kar dike. Tenê amade bibin ku bi kûçikek piçûk bişînin vê yekê! Ji bo kesên ku nezanîn, mûzarek û kemilê du du kulîlk (hovar) û bat (pestle) tête bikaranîn ku ji bo xwarinên xwarinê, wekî mînak, tov, germ û spice têne bikaranîn.
Microwave: Belê, hûn dikarin mirovek micromave xwe hestiyar bikin. Microwaving bi chickpeas hêsantir dike ku bi rêkêşê re bişire. Berî berhevkirina materyalên ku di mîkroftek microwave de kulikê de cih digire û ji wan re nêzîkî 30 kêlan germ bikin. Drain, lê şêl bimînin, ji ber ku hûn hewceyê hewceyê di dema ku hûn hêrsê xwe pir giran e. Piştî pişkiyê, tahini û tevahiya mirinên din lê zêde bike. Heke hê jî pir qeçik e, henekek ku ji we re dimîne hûn tedawî ji çepê veşartî bişînin.
Heke hemî din nemîne, hûn her tim li hemî mûzûmek li ser dikana kroceryk bikirînin û spas û sebên ku hûn dixwazin dixwazin. Hilbijarkên Popular, garlic, jalapeno masî û tomarokên sundried in.
Lê pêşî hewce bike ku hûn xwe ji xwe re bikin, ji ber ku hûn ê bêyî nûbûna nû bîr bikin.
- Hummus bi Tahini
- Hummus bê Tahini
- Hemûsê Germî ya Hummus
- Garlic Hummus
- Black Bean Hummus
- Sun Dried Tomato Hummus
- Spinach Hummus
- Spinach û Feta Hummus
- Kalamata Olive Hummus
- Heman
- Bi Yogurt-Low Hum-Fat Hummus
- Almond Butter Hummus Recipe
- Cilantro û Lemon Hummus
- Soybean Hummus
- Tomato Basil Hummus
- White Bean Hummus
- Hemmusê Roasted Eggplant Hummus
- Hummus With Pine Nuts
- Hummus Bi Sesame Oil
- Lemon Garlic Hummus
- Jalapeno Hummus
- Artichoke Hummus
- Cranberry Hummus