Ev pirtûkek raw-vegan-ya klîmîk, pesto-îtalî ye, bi qeşeka nû ya nû û avocado ye. Û her celeb wek xwedan e. Her çiqas hûn dikarin çend herbên bi karanîna pesto bikar bînin, ev tîrêjê basil tête ku guhertoya herî populer e. Hûn dikarin çend an an tevahiya avokado bi zeytê zeytê zeyt bikin, hebe ku hûn bixwazin, lê dibe ku hûn tenê 4-6 6 çermên hewce ne. Ev sauce bi bi zûkên raweyên rawestî û raw vegan Mediterranean Salad mezin dibe . An jî wekî sauce li raw pizza bi hewl dixebitin bi Herb Pine Nut Macadamia Nut Raw Cheese .
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 kulikên basil
- 2 çermên diranan
- 3/4 cup
- avocado (mashed)
- 1 tablespona lemonê ya xwê (hûrgilandî)
- 1 çermê xwar (
- xwarinî )
- 1-2 cilên garlic (raw)
- 1/2 Tîpa rûnê (deryayê, an tozê)
- 2 çermên ava (eger hewceyî)
Çawa çê bikim
Hemû materyalên li hevalbendê xwarinê xwarinê digerin ku avê ku hewce ne ku hewceyî hewceyê xwe bigihîje avêtin. Li gorî tezayê we jî bi lemon û xwê lemon bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 106 |
| Tişta Giştî | 5 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 160 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 5 g |