Li Thanksgiving? Bi xwe û malbata xwe bidin ku ji pisîkên kevir ên kevneşopî û yehsiyonê bi vê versiyonê veşartin ku tehlêde hene. Vê dermanê hêsantir bi tevahî 50 deqîqe dike, ji ber ku hûn bikarhênerê yams (xwarinên bîhnxweş) û qehweşandinan bikar tînin. Heke hûn paqij in, hûn dikarin ji malên bermî an jî bermîlandin û germên nû yên bikar bînin.
Di navbera Yams û Potatokên Navbera Cûdahî de
Gotinên yam û asûştî yên zêrîn di Dewletên Yekbûyî de têne bikaranîn, lê du cûreyên cûreyên cûda hene. Her çiqas potatîkên bîhnxweş û yamên di gelek awayan de wekhev e, û ji ber vê yekê gelek caran bi hev re tengas dibin, ew ji cureyên çandiniyên cûda in. Di Dewletên Yekbûyî yên başûr, xwarinên şêrîn gelek caran bi navê germî têne gotin û xwarinên bîhnxweş yên yehê têne girtin.
Yansên rastîn kêm kêm di Dewletên Yekbûyî de zêde dibin. Ew ji Rojhilata Navîn û parçeyên Asyayê re ne. Ew dibe ku sîlekî piçûkek biçûk an jî heta ku heta 8 mîlye dirêj bibe mezin bibin û ji 150 pîvanan. Yams gelek pişk, starchier, û ji kêfxweştir ên xwarinên deryaya amerîkî nehênî têne şaş kirin. Bêguman di Dewletên Yekbûyî de dest pê kir ku dema "nermî" -kêşên sweet-potato bûne yekem bazirganî bûne, û hilberên wan hewce ne ku ji wan cûreyên pîr-rehmet ên celeb ên celebî yên mirovan cuda bûn.
Tu çi hewce ye
- 2 (17-ounce) kaneyên yams (dûr kirin)
- 1 (16-ounce) dikare dirûşmên xwarinê (xwarin û kurt di 1/4-inch sêlan de)
- 1/2 cup pecans (kandî)
- 1/2 cup cup of brown brown (packed firmly)
- 1/4 kulê kulê (hemî armanc)
- 1/2 çermê çermê (erdê)
- 1/4 teaspoon nutmeg
- 1/8 kulpûnê
- 3 çermên mûçikê (sar, qutî di çarçoveya 1/4-inch de (kişandin) bikişîne)
- 1 1/2 cups mini minishmallows
Çawa çê bikim
- Oftê heştê 350 F.
- Di kelekek mezin de, sivikên piçûk 2 (17-aon) dikarin şamên dakêşandin û mashed, hûrsên mezin têne derxistin. Di 1-ê (16-avon) de dihêlin ku hûn bi hev re hevgirtî û kûçikên dirûşm kirin. 1 1/2 1/2 qeçaxa casserole xwar bike. Mixed yam mixture with 1/2 cup cups popped.
- Di çarçoveya piçûk de, bi hev re hevkêşî 1/2 hevkêş bi zêrînek zû, 1/4 kulê armanca hemî armanca xweşandî, 1/2 çermê zevê, 1/4 teaspoon nûçek nutmeg , û 1/8 xwarinê germê. Dema ku di tevlihevê de pêdivî ye, heya ku du hevokên kûçikan di kûçikek krîza an pencerê de, kêlikek 3 tîpên germên kûçikê kişandin, heta ku tevlîhevkirina kûçikên kevir ên wekhev e.
- Bi heman demê re li ser yams û pişkên şekirê şehrika bîrê belav bikin. Ji 30 deqîqeyan vekişîn. Ji rûnê vekin û veşartin.
- Dema ku 1-3 1/2 kûrên piçûk û tûşî bi rengek zelal e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 511 |
| Tişta Giştî | 25 g |
| Fat | 9 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sodium | 293 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 37 g |