Fresh Salmon Chowder

Pêdivî ye ku salona nû ji vê kêşê bijartir e, lê dibe ku ji bo ku hûn bixwazin hûn qeçikên kûştê salmon bikar bînin. Di şîretê de pisîk û celebên cûre hene. Potatoes, peas, û pelery di nav sozê vê delxweşiyê de nexwar in.

Ez bi vî rengî digel bi kulikan an jî mûzexê, lê belê biscuits or crusty bread will be well.

Hûn dikarin her weha pêjeyek hêsantir û salonê salmon an vê salonê hêsan a hêsan e .

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Masî heb di nav germê navîn de kêm. Pelery, carrot, û serionê zêde bike; saute, stirring, ji ​​bo 5 heta 7 deqîqeyan, heta ku pelikê tender e. Stêr di rûnê de heta ku hêsantir. Di birçîçek mozik de û bixweştin. Wê bêdeng bimînin, pir caran zirarê. Kişandin û hişyar, pir caran zirav dikin, ji bo 15 heta 18 deqîqeyan, an jî heta ku pisîk û gazê bête dayîn.
  2. Salmon û masî xwarin, stirring, ji ​​bo 2 heta 4 deqeyan, an jî heta ku masî nebawer in. Bi nîv û nîvê an şîrîn zêde bikin, bi pîr û parsley. Dema ku pirtûka pisîk pêdivî ye ku dişewitîne û sûkê bi tenê veşartî dest pê dike.
  1. Taste û kûç û gewrê bişînin.

Li ser 8 cups.

Alîkar û guhertin

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 558
Tişta Giştî 38 g
Fat 20 g
Fat Unsaturated 11 g
Cholesterol 126 mg
Sodium 844 mg
Carbohydrates 23 g
Fiber Fiber 3 g
Protein 31 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.