Melelof

Garlic kotonên bîhnfireh, bi rehşê lûkulê, kûrahek kûrhatî ya vê bîhnê ya ku ji vê moşê ve, dermanên klasîk û lûksantê yên kevneşêr. Vê şîreta yekînayî ye, çimkî ew hem jî hemî û erdê erdê bikar tîne. Di encama vê yekê de encamek xwelikek lîder e ku bi gelekî çêdibe tune.

Girtîgeha turkey di gelemperî de du cûda dihêle: xwarinê spî, û hevrêziya spî û tarî yên tarî. Hûn dikarin di rewşeke hêsantir de binivîse.

Li firotanên Lûklicê yên dirûşmên hêsantir bi hêsanî hene. Heke hûn bixwazin hûn dikarin xwe bikin. tenê diçikên teyrê xwarinê di kûçek an clove an du lûksanê de.

Vegeta berî ku xwarin di vê dermanê de, di hemî xwarinên xwarinê de xwarina xwe de zêde dibe, ji ber ku bêtir tevlîhevkirinê bêtir bêhêz kirin. Û paqijên zêrîn li ser xwarinê nexwestin ne kar dikin. Tevlî xwarinê xwarinê pir dirêj nehêle ku pisîkên tavilî bi awayekî dilsoz tê.

Hûn dikarin xwarinên din di vê rengê hêsantir bikar bînin. Germên grated an jî kincên kin ên kurtkirî wê dê kêfxweş in.

Serê vê flavorful xwarinê bi bi rengek kesk reş bi avocado û grape grape, hinek hincolandî , û hinek xwarinên li ser alî vekişandin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

Avê pêşî heta 350 ° F. Bi pişkek pişkek bi qalikek paqij bike (bi vî awayî tîrêjê derxistin) bi nehêçandina xwarinê û paqijkirin.

Crushons, an jî di pêvajoya xwarinê de, an jî di bagek plastîk de. bi pinlekek vekirî. Bi mûçikê lûkulê û mîkroka spî de bi kulika mezin.

Di nav deverek saut, sauté garlic, serî û mîkrobeya zêrîn li zeytê zeytê heta heqê. Bi kûçikê bi kulotonê re bişînin.

Hîçikên tevlihevî yên tevlihev bikin û baş baş bikin. Xwarinên xwe bişînin û bi hêrs tevlihev bikin, lê bi riya xwe re bi hev re tevlîhev bikin.

Forma xwarinê li paqijkirina panê ya amadekirî di nav deverek çêbike.

Di kûçek piçûk de kulikê, honey û tîmî û baş baş bike. Ji nîvê vê mixtureê li ser çepê belav bike.

Xwarinê xwarinê li 350 ° F bo 60-70 deqîqeyan heta ku germeya navxweyî di 165 ° Fê de qeyd dike, bi dorpêçkirina demê ve bi nîvê çermê re derbas dibe.

Bi kulikê vekin û bila 10 kîlometre berî xwarinê bikişînin ku xwarinê bikişînin.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 332
Tişta Giştî 14 g
Fat 4 g
Fat Unsaturated 7 g
Cholesterol 139 mg
Sodium 608 mg
Carbohydrates 22 g
Fiber Fiber 1 g
Protein 30 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.