Tomatoes nebatê baxçeyek gellek in, lê çaxçikvanek çi dike ku çaxê tomarokên xwe bigirin? Tomatoes bi vitamins û ji bo tenduristiya dil ve têne çêkirin ku ji bo xwarinê we zêde bike. Ji wan baxçê xwe ji bilê baxçeyên bêtir bistînin û di xwê rûnê de rûnin. Vê hêsan e ku lê belê wê carinan hinekî bisekinin, da ku pêş bi pêş bixin.
Tu çi hewce ye
- 5 pounds (2.5 kg) Roma (oval) tomar
- Deryayê baş
- xwê
Çawa çê bikim
1. Avê pêşî heta 200 F an jî mîhengek herî kêm dibe. Remove racks
2. Trim û kemên stem ên ji tîmên berbiçav bikin . Her tîma tîmatoyê bi demek dirêj bike.
3. Tîmên arman bikin, aliyekî dorpêç, bi alîyê alî û alî ve li ser kulên rûkê li ser rûkên kevir avêtin. Destûra tomarokên ku ji hev re hev ve bikişînin. Bi mûçikek zelal xistin.
4. Li rûnê rûnê û heta ku teyrên şewitandî têne şandin û rûnê, ji 6 heta 12 saetan veşêre.
Tîmên ku ji wextê dem vextê binihêrin: Ew divê nebawer bin, ne bi tevahî biter. Dema ku xwarin xwar, tomatoes ji xwarinê veşartin û destûr bidin wan li ser kûçeyên kenê şerm bikin. (Tîmên piçûk wê bi zûtirîn zûtir ji zûtir hişk bikin.
5. Tomatoes to zipper-lock bags. Teymên dê di demek dirêj de bimînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 10 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 9 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |