Heke ku dehydrator heye, tomar dehydrated hêsan e. Ji bo riya paşîna we ya ji bo teytên tavê yên zêrîn çêk e . Ew hêsan e ku hêsan dikin lê belê dê hewceyê ku di dawiya pêvajoyê de bêtir hewce ne. Plana bi kêmanî 8 saetan dakêşînek dem bi gelek dehydrators re .
Tu çi hewce ye
- 2 şewitandin
- 4 pinzên xwê
Çawa çê bikim
1. Tîmên kêlik di nîv (yan teytên çolê de) çûn û bisekinin xistin, paqijê çêdikirin. Pûçikên dorpêçê dorpêç bikin û li ser çermê dirêjtirîn dirêjtirîn dirêjtirîn 1-inch-inch dirêjtir bikin. Vegerin ser xwe û bi zelaliyê bi xwê vexwarinê ji bo alîkariya mîkroşê ve bişîne.
2. Tîmên kêlikan bi kêmtirî 1/2-inch aparthebên dehydrator di nav deverên kulp-side de saz bikin û di navbera raxên germbûna hewayê de heya 1 heta 2 diçin.
Germahiya dehydratorê heta 135 heta 140 F. (Heke dehydrator tune ye thermostat nîne, li ser rakê rûnê termona tedbîrek bikar bînin, da ku hûn dikarin germê kontrol bikin.)
3. Heke pir caran hûn bi kêmanî 8 demjimêr dakêşin xwarinê hewce bike, heke heke tomarok bi taybetî bi giran û tilik in. Tîmên şewitînin û rakên ku hewce dike ku hêj ji bo rûniştina xwarinê vedike.
4. Di dawiya pêvajoyê de çavê xwe bibînin. Germên sor sor xistin û bi temamî hêdî hêdî hêdî hêdî hêdî nebe (bitikî). Testê bi tilikê xwe veşêre. Divê ew nebawer an bêdeng dikin. Her tomato derxînin, wekî ku ev çêbûye, kelek xurt bike ku ji bo dawî bikin.
5. Di tomê de zivistana dehydrated de, di bagek zêrîn de, ji bo du mehan ji bo hewayê, di nav xwe de, zêrîn, zûtir veşartî. Heke hûn tîrêjên sar bikin yan jî bermayên hişyariyê, jiyana jîngehê dê ji 6 heta 9 mehan dirêj bibin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 33 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 158 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |