Veşartî ji vê recipe-lemonade e ku syrupê hêsan bikar bînin, bi şekir û avê bi hev re bi avê veşartî bikar bînin. Çekirê bi temamî bête kirin û bi xweşikî bi bi lemonê ve tête.
Tu çi hewce ye
- 1 kasa avê
- 1 cup şekir
- Juice ji 4-6 lemons
- 4 cupên sar
- Mint sprigs
Çawa çê bikim
1. Di şuştek piçûk de rûnê 1 kasa avê û şekirek 1 cupê bişînin. Wê çenekek bistînin, pir caran zirarê, heta ku şekir bi temamî têde dike. Bila sar û sar bikin. (Ev sipupek hêsan e.)
2. Ji hêla juice ji 4-6 lemûn ve girêdayî ye (wek ku hûn dixwazin dixwaze) veşartir û sipê hêsan bikin. Avê avê 4 kulê sar sar û tevlîhev bikin. Ji bo hinek fizîzan avê bikişînin! Bi tîrmehê an tîrêjê an tîrêjê, lêçikên lemonê yên ku hûn dixwazin dixwazin an jî pisîk digire.
Ez dixwazim ku bêhtir lemonade çê bikim û di kêlên çiyayê kişand, ew kubên bi lemonade vekêşand, da ku ew nehêle wekî 'ice' şewitandin.
Hûn dikarin bi rêjeya rêjeya rêjeyê zêde bikin, bi ser naveroka lemonade hûn dixwazin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 146 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 39 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |