Ev Padîşahiya taybet ya See It Ew recipe peymana rastîn e. Ew ê ji we re hîn dikî ka çawa çawa çêbikin padîşah ew mîna we di Thai de bibînin. Pad dît ku ew bi bi raborî, firotên xanî yên zêrîn têne kirin, herweha wekî "nodên çirikên mezin" tê zanîn. Ew dikare bi mirinê, pork, an rûnê çêkiriye, lê di heman demê de heman nîmarên berhemên berhemên mezin ên ku ew dikarin di forma mîz de an jî nû ve kirîn (li ser xwe li asûreya Asyayê / xwarinê xwarinê ya herêmî) binêrin. Ev xwarina asûra asayî ya herî baş e. Ew xwarina xwerû û enerjiyê ye.
Tu çi hewce ye
- 1 to 2 pounds nûçeyên nermî yên piçûktir
- 1 egg
- 1 to 2 serê broccoli (kûçikên avêtin)
- 3 kincên lûksî
- 1 Sirloin beef steak (piçûk pêdivî ye ku dişûrek an jî wekhevî)
- 2 çermên petrolê
- 1/4 cupê kulikê (an birçîbûnê / mîkrofxweş / mîkrok)
- Ji bo Marinade:
- 1 tablespiya kûçik
- 2 sotikên soya sauce
- 1 teaspoon brown brown (heaping)
- Ji bo Stir-Fry Sauce:
- 1 çermê
- soy sauce
- 2 sotikên soya sauce
- 3 çermên
- masî şewitandin
- 2 teaspokên şekirê zêrîn
- 1/2 teaspoon
- mirina spî
- 1 kulikê sor (nû û kêlîk an jî 1/2 kulpaşê ceyenne mepper)
- Garnish: Hêzên nû yên nû
Çawa çê bikim
- Heval hevalek bihevreşîn: ozterek zêrîn, soy sauce û şekirê zêrîn. Ser ser kevirên beef û baş baş bike. Dema ku hûn amadekariyên din amadekirinê vekin.
- Heke nodên nû yên xwarinê bi hev re hatin xistin, çend çend deqeyan bibin ku ji wan vekin (hin dibe ku bi hev veqetînin yan jî tevlihev bibin - ev normal e). Têbînî ku heke nîjên xwarinên bi rasterast ji rasterastê re bêne, dibe ku ji ber ku ji hev veqetin (pir derhênêrên pakêtê) bibînin.
- Bi tevahî kulê hemî stêr-fêr sauce tevlihev bikin û nêzîkî stove.
- Li gora germê navîn-bilindtir a panê bigirin. 2 çerm. neft û dorpêçê. Lûzê bikişînin û kurt bi bîhnfirehî (30 çir) davêjin.
- Add to del.icio.us Bookmark and Share Dema ku hûn wok / pan hişk bibe biçûkek biçûk an birçîbûnê bike - biqewime ku ji hêla materyalên kêlîk ve girêdayî ye.
- Bi broccoli zêde bike û di heman awayî de di heman demê de ji bo ku du 1 saetan de berdewam dike. Pêkhek pişk dûr bikin û diçin nav navenda navendî ya wok an pan. Bi zûtirîn zûtirîn zûtirîna bîrikê (wek çêkirina hêkên hilberandin).
- Nîşan zêde bikin û li ser hilberê stêr-avê bike. Bikaranîna du paqijan bikar bînin, hêdî hildin û hilweşînan bikin ku bi materyalên din û sauce (hêsan bi hêsanî veqetin). Noodles dê diqewiminî de (nîqaş 2 deqîqe).
- Dema ku nodên nexwaş ne, ji germê vekin. Ji bo saltê tehlîzê, lêçê bêtir şewitandin ku heta ku bîhnfireh xwestin. Bi kêfê li ser çiyayê Thai têr bike .
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 344 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodium | 2,510 mg |
| Carbohydrates | 66 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 15 g |