Ev rûsî ya rotisserie pork veşartineke başûrê rojavayî ye. Piçûk bikin û bi xizmên xweşikên xwe yên dilxwazî re xizmetê bikin an jî tacos, stews, sûp û salad.
Tu çi hewce ye
- 2 Hemû pork tenderloyan , nêzîkî 1 1/2 pounds (700 g)
- 2 garlic kevir, kûçik
- 1 çermê (15 mL) petrolê vexwarinê
- 5 teaspon (25 ml)
- tovê de
- 1 1/2 teaspoons (7.5 ml) erdê cumin
- 1/2 teşûn (2.5 mL) pişkiya pisîk
- 1/2 teşon (2.5 mL) salt
- 1/2 kûştê (2.5 mL) mûçikê reş
Çawa çê bikim
1. Tenderloins di kulikê plastîk de cih bikin. Yekîneyên din ên hevpeyman û di binavê de. Coat tenderloins bi temamî bi tevlîhev. Bermê kêl û ji bo 2 to 12 saetan de sar bikin.
2. Derhênêrên grîlî li pey bikişînin ku li ewlehiya tenderloyên ewleh bikin. Roja rotisserie û rolên li seranserê gavê ji bo 30 deqeyan an heta heta germahiya navxweyî di navbera 155 heta 160 devera F /
3. Bila rûnê 8-10 deqîqe berî berî bikişînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 473 |
| Tişta Giştî | 19 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Sodium | 469 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 61 g |