Ev vexwarin ji ji hêla Hibiscus ve vekirî ye û ji hezaran salan ve tê bikaranîn. Ew hêsan e û çêbarkirina gelek tendurustî hene. Hûn dikarin germ an sar bikin. Ev versiyonek dirêj e ku çawa çawa çîpa hibiscus çêbike. Vebûrên kurt hene, lê ew yek e ku xwarina vexwarinê bi tevahî bîhnfirehiya xwe ye.
Dema ku ew bi gulên darê vexwarinê, bi taybetî hibiscus, bîr bînin bîra xwe ku ewê dirûşm dike. Ew ê cilên, kelepûr, konseran, hûrsaz bikin û hwd.
Tu çi hewce ye
- 1 cup hibiscus flower (dried)
- 1 krîza kulê (kûçandî, bêtir ji bo bîhnfireh zêde bike)
- 8 cupên avê (sar)
Çawa çê bikim
Ji hêla gulên darê ve veşartin û dorpêç bikin. Cihê hibiscusê di avê sar de rûniştin û da ku ji 1-2 rojan ve rûniştin, an jî heta ku rengê ji gulên xwe vekir. Ji hêla xwêkêşiya dermî ya xemgîn bike. Gelek û hinekî tûjî yê te yê tengahî li te zehmet kirin.
Şekir û stir bike. Hûn dikarin di vê stovetopê de an jî di microwaveyê de germ bikin yan jî têr bibin. Hin kes dixwaze ku şewitandina lemonan an jî ziravê zirav bikin.
Hûn dikarin di navenda 5 rojan de sarrek dikanin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 97 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |