Ji bîhnxweşiya vê delîlê ji dara kulikê ve tête, ku di bazara Koreya û Asyayî de têne firotin. Ev xwarinê dilxweş, tendurust, hêsantir û erzan e: hûn dikarin ji bo ji 5 $ kêmtir qirêjê çêbikin. Bugo Gook di Koreya Koreyê de tê naskirin, lê belê ew pîvanek lîberal ya mîkrobê (kochukaru) jî jî heye ku her tedawiyek mezin e.
Tu çi hewce ye
- 1 cup kişandin û kûçikek kişandî, qeşikê 1-inch qut kirin
- 1 tsp. xwarin
- 1 tsp. petrolê
- 5 cupên avê
- 1 tsp. xwê
- 2 eggs, xistin
- 2 an 3 leeks û pîşesaziyên çînî, di nav pêlên 1-inch de jêbirin
Çawa çê bikim
- Di germê sermayeyê de, di nav du 2 deqîqeyan de rûnê kulikê û lûkulê di rûnê rûnê de.
- 5 kîlan av û saltê bikin û ji bo avêtinê bike.
- Ji bo 10 deqîqeyan ji bo kêmkirina hûrgelan bikin.
- Hêsan û hespên hevpeymaniyê bihev bikin.
- Hişkiliya hûk û tîrêjê pêdivî ye ku bi sippeyek hêdî digire, bi zûtirîn bi rê ve girêdayî ye.
- Piştî çend deqîqan piştî germê bibin.
- Sala ku bi xwê û şevê reşê reş bikî.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 65 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sodium | 632 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 4 g |