Bi flênerên rojavayî yên ku di bin mêrên van kornê de têne çêkirin , paşê paşvebirin, bi encama berbiçav, dawiya encamê pişkek dilxweş e, garantî kir ku mêvanên xwe bixwazin.
Tu çi hewce ye
- 12 guhên masî
- 1 kulê germê odeya nehêlkirî
- 1 cenazeyê cumin
- 2 teaspokên mîkroşê
- 2 teasponên deryayê
- 1 Pepperê reşikê reş
- zest û juê 1 lime
- Pelên cilantro 1/4 cup, kartê kurtkirî
Çawa çê bikim
- Preheat grill ji bo germê navîn-bilind.
- Kevê amade bikin ku bi veşartin veşartin û rîsk derxistin.
- Germê mûzîkê bi mûçik, xwê, zêrîn, lîberê lî û cilantro.
- Tevlîhevkirina mêjûyê li mirinê bikin û paşê mirinê heta ku heya çêkirî, ewle û roastê vegerin.
- Li ser rikê hilbijêre û ji bo 10-12 deqîqeyan bikişînin, carinan dişin.
- Dema ku kernelên kornel paqij bûn, û tevlîhevkirina çermê baş û dilşik e, germ ji avêtin û xizmet bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1013 |
| Tişta Giştî | 15 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 410 mg |
| Carbohydrates | 237 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |