Ev cilên mîkroşandî yên bermîlkirî hêsan û hêsan e. Wan li ser germên germkirî yên germkirî yên hûrbekirî bi çend kesan re ji bo xwarina xweş ji bo xwarina baş. Ji bo vê şîretê hêja baş e. Ew mîna şêrîn û dewlemend e, wekî Mughlai curry, xwarineke hindikî kevneşopî.
Hûn dikarin bermîlên bêhn, bêhêzên bêdeng ji bo vê recipe in breasts of chicken alternatîf bikin. Tenê 12 pîran bikar bînin û ji alîyê 8 heta 10 deqîqeyan ve veqetîne. Heya ku ji bo ji sedemên ewlehiyê yên xwarinê ve girêdayî tahmometerê li ser 165 Fê bi tevlihevî mîkrojê bixwin.
Heke hûn bixwazin ku hûn bixwazin vê tewrikê din jî dikarin. Pîvana kemer e ku mûçikek gelek gelek spî ye, bi cinnamon, korîn, cumin û turmerîk . Lê hûn ji hêla xwarina we re bêtir cinamon, tovên korîn, nîjmarên nigella, an jî spasên din jî dikarin zêde bikin. Vejavên din jî dê baş bibin. Li dora kulikê, bi cileryan, kincên kûçandî, an jî kincên ku ji bo vê xwarina xwarinê çêbikin dorpêç bikin.
Vê riya vê hêsantir bi bi tîrêjek kesk an kesk an zêrîn a ji bo hilberê dewlemend û dewlemendê dewlemend bike. Ji bo messert, lemonek an jî çîkokê peyrek pêvajoya tamêk be.
Tu çi hewce ye
- 2 çermên çûkê
- 1 rûnê rûnê zeytê zeyne
- 1 serî (kandî)
- 2 kevirên lûksî (kêmtirîn)
- 2 çermê
- tovê
- 3 çermên rûn
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Kulê 1/8 kişîn
- 1 kulê şûşê dîkrok
- 1 kûçek mirîşk
- 1/2 cup zêrîn zêrîn
- 6 bêbawer, çerm
- pêsikên chicken
- 2/3 kulê tîrêj
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê bi 350 F. Spray 9-x 13 "çermê bi şikandina paqijkirina sprayên bêkêşî û veşartî.
- Di sauçek mezin de, rûnê materî û zeytê dihezîne, hewa germ û germ di nav deverê de heta heya mîrek xilas dike. Addion and llic; xwarinê heta ku tender, 6-7 deqîqeyan bikişîne.
- Pêçek kulikê bi saucepan zêde bike; ji bo 1 deqilandî bixwin û stir bike. Ev alîkarî di spê germê de paqijên spoş dike û dilxweşiyê dide.
- Piştre rûn, xwê, û gewrê bi saucepanê zêde bike; xwarin û 2 deqîqeyan. Dotê kişê û birçika mirîşkê bişînin; bistînin. Wê heta ku 3-4 deqîqeyan tirsa tûj bû. Stir di mizgeftan de
- Di nîvê dorpêçikê de birçîçikan. Pêçek avêtî paqijkirî yê paqij kirin. Bi saxê bi tevlihevî mîkroş bike û li derdora sauce hilweşin, da ku paşê tewrê ye. Bi kulikê bi kotonê vekin.
- Ji bo 35-45 deqîqeyan bikişînin an ku heta ku mîkroşek baş tê vexwarinê, 165 ° F li thermometerê yekem xwendin. Li ser giyayê germî an xwarinê germî ya germî.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1531 |
| Tişta Giştî | 91 g |
| Fat | 34 g |
| Fat Unsaturated | 33 g |
| Cholesterol | 429 mg |
| Sodium | 768 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 137 g |