Ev Cenazeyê Red Red Cabbage Salad, bi hevalên hevalbendên Giora Shîmoni yên ku ji Îsraêl vekişand, bi amadekariyek dilxweşî, tendurustî û hêsan e. Hêzên hummus, kranên darê û cashewên hemî lêgerînên alternatîf e, wekî salad jî bêyî ku tedawî baş e.
Şîrovekirin û Tiştên Mirovan ya Miri
Cilên di şîreta nîştî de nimûne sernavê, lê belê sankê apple cider ji encamên dilşandî çêkir.
Recipe dressing original original included the vinegar of 1/2, şîrikê 1/2, rûnê kulikê 1/4ê soya saxê. Min ev proclusions ji bo cilên piçûk ên ku di sodium de bilind bûye dîtin. Min ji hêla bendavên jêrîn re bihêlin ku salad salnameya xweseriya tenduristî ya tendurustî bide, û bila flavorsê cebbage, pîşesaziyê û cranberî dişewitînin.
Dibistana ku ji bo kabaşê vekişînê bang dike, lê hûn jî bi pêvajoya xwarinê xwarinê an jî kampek mezin a bigire eger hûn dixwazin ku salad-slaw-style preferî.
Tu çi hewce ye
- 1 cihekî sor ya sor (pelên derveyî veguhestin, şewitandin û kûçikkirî)
- 5 scallions
- 1/2 cup apple cider sinegar
- 1/4 cup şekir
- 1/4 cupê neutral nexilandî (wek kanalê an jî grapeseed)
- 2 sulasên soya sauce (kêm-sodium baş e)
- Bijare: hummus sticks (wek Bissli)
- Vebijêrk: kranbîrên darê
- Vebijêrk: Kûçikên kişandin
Çawa çê bikim
1. Di kelekek mezin de, bi hevpeymanên kovî û hespiyan re bişînin.
2. Di kûçek piçûk de, bi hevkêşî, şekir, petrol û soya saoyê digire. Kulikê li ser kulikê û tîrêjên tevliheviyê vekin. Tiştê xweş bikin, heta ku amade amadekar e. (Têbînî ku hûn dikarin her weha xizmetê bikin, ev salad çêtir dibe ku çaxê kargê di kincê çend çend saetan an jî şevê de pêşî vedike.)
3.
Berî berî xizmetê dike, heke karanîna bikaranîna hummus, cranberries, û / an jî kahûzên zêde bikin. Hingê dîsa bisekinin ku hemî materyalên ku di cilikê de bistînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 131 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 266 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 2 g |