Hûn dikarin bi hêsanî xwarina xwarinê ya rûsî rotisserie bi mala xwe re bi xwarina otobusê reş bikin. Ev tîrêjê piçikek şêrîn û dilşengî bi kar tîne, da ku mirîşkek tehlûkê ya ku hê di bin çermê de hûr dike. Rîtisseriyê tune ye? Hûn dikarin ji bo encamên ku dilxweşî dilxweş be, ji bo vê chickenê hilweşin - tenê ji bo rêbazên berbiçav binêrin.
Tu çi hewce ye
- Spray cooking
- 1/2 recipe
- Dry Rub and Sweet Girl
- 2 çermê
- zeyta zeytûnan
- 1 kulê tevahî, nêzîkî 4 heta 5 pounds
Çawa çê bikim
- Parvekirina hilberên spî yên li ser rîtisserie bi xwarinên spek xwarinê li gor rêberên pîşesaziyê vekin. Avê diçin û diçin û rûnê rûn.
- Di kulikê piçûk de, bi rûnê rûnê rûnê rûnê zeytê zêrîn, heta ku hêla mizgeftên kûrahî têne çêkirin. Bi destên xwe digotin, bi mîkrokê bi tevkilê bi kûçek kûçikê bixwin, ew dixebitin çermê. Hin hûr hûr bike ku di hundirê mirçê de jî rûbirse.
- Ji bo Rûsyayê li Chicken Cook bike: Li gor rênîşan di rotisserie de kozê rûnê . Ji bo 40 heta 50 deqîqeyan bilindtir bixwin, an ku heta heya germiya navxweyî ya baca 165 F.
- Bi xwarinê Kûçikê Kuştin: Li pêşiya xweyê 450 ta F Ji bo 15 deqîqeyan ji bo 15 deqîqeyan de, paşê germê 375 F bike û ji bo ku giya veşartî bi qulikê veşartî ye, û heya navxweyî hundir 165 F e. Bila ji bo 10 15 deqîqe berî jêbirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1415 |
| Tişta Giştî | 85 g |
| Fat | 23 g |
| Fat Unsaturated | 37 g |
| Cholesterol | 480 mg |
| Sodium | 521 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 151 g |