Tenduristiya Snack - Carrot Sticks bi Peanut Butter

Têkiliya kûçikên golê û mûçek mantonê gelek ecêb e. Xemgîniyê, kincên giyayên mestî têne avêtin û bi kûçikek kûçikê ku di vê xwarina tendurustiyê de dê dê her duşemê bimînin.

Heke hûn nexwestin kantrên xwe bikişînin, tenê carotên pitikê yên kevneşopî bikar bînin, ku hûn di beşa hilberîna supermarketê de bibînin.

Tu çi hewce ye

• 2 kediyên mezin, şuştin, trimmed û scraped
• 4 çermên
• kûçikek mîran

Çawa çê bikim

1. Kûrrên 2-inch parçe. An jî kozên pêş-kûçikê bikar bînin.
2. Piçek her cenazeyê bi piçûkek piçûk re belav bikin. Hizkirin!

Servix 2.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories	216
Tişta Giştî	16 g
Fat	3 g
Fat Unsaturated	7 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	192 mg
Carbohydrates	13 g
Fiber Fiber	4 g
Protein	8 g

(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.