Tuna Seared in Wasabi Sauce

Ev tuna tirsa lê belê hemî rêya rê ve xwarin. Ji ber ku hûn dixwazin navenda navendî pir kêm kêm bînin, şuşa kûriya şûşî bikar bînin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

1. şerabê şerab, vinegar û spî di saucepan de bêtir germê navîn. Ji bo kêmkirina dolaran / 30 mL kêm bikin. Pêçikên dorpêç bikin û berbiçav bikin. Wasabi û Soy sauce zêde bikin ku ji bo tevlihevkirina tevahî û germ bikin. Heya ku bi tevahî tevlîhev tevlihev xistî hêşînek zêde bike. Stir di cilantro de û ji germê veguhestin. Veguherînin.

2. Grûya pêşî ya ku hûn gihîştin germ. Hûn ji bo vê yekê gelek germ heye.

Brush tuna stêrs bi petrolê zêrîn. Avê bi xwê û germê spî û cîhê li ser gill.

3. Ji bo 90 saetan hûrgilî wê paşê û ji bo 90 sekreter zêdetir bidomîne. Heke hûn dixwazin dixwazin tuna ji hêla grîwayê vebirin. Wekî din jî berdewam bikin ku ji bo her du aliyan careke din de. Serê saxê rûniştin.