Tuna û nanikên xwarinê ji bo germên van tije tije hilberînin. A lemon lemon a little flavor add to tuna mixture.
Tu çi hewce ye
- 4 Germên kesk ên kesk (parçe, tov û membran veşartî)
- 1 çermê pişk (kurtkirî ya kurt)
- 1 kincê nan şermê (şikil)
- 1 egg (piçûktir)
- 1/2 şîrkokê şîrîn
- Kerkûk û kewçêr bîhnxweş
- 1 teaspoon nû ya lemonê
- 1 dikare / 7 1/2 ounces tuna (flaked)
- 2 çermên çûkê
- Rêzdarkirî: Cheddar, Swîsî, yan Parmesan pirtir
Çawa çê bikim
1. Germên kevir di 5 deqîqeyan de ava avê avêtin avê; baş baş dike.
2. Avêtina şewitandinê, 1/2 kişîn nanik, kulikê, şîrîn, giyayê û mizgeft, lemon, û tuna.
3. Golên mîkrok hilweşînin.
4. Mixed melt, with cups of 1/2 1/2 cups of bread; ser germiyên paqijkirî. Di 15 deqîqeyan de li 400-F F (200 ° C / Mark Gas 6) di nav rûniştina balkêş de cîh bikin.
5. Ger bixwaze, bi topê bi pêrikî 5 deqîqe berî ku mîkrobat bêdeng qedandin.
Related Recipes
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 346 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 446 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 23 g |