Pêdiviya xwarinê ya lezgîn a hewceyê an hewceyê an hewceyê heye, an li ser destek hinek lefê heye . Pêwîstina xwarinê asayî ya tîrêjiya asayî ya asayî hewl bikin! Ev xwarinê xwarinê û vegan veguhastina germî ya asayî ya ku ji hêla birçîbûnê ve tête çêkirî ye (tevî ku hûn dikarin bi karê spî ve an jî tiştek we heye), bi rûnê rûnê rûnê û rûnê rûnê, ji bo bîhnfirehiya asayî ya asayî, Gelek berjewendên ku di nav deverên zivistanan de, şewitandî, germî, gazîn, kovir û çiyayên kesk. Hemî van materyalên ji bo tevlîheviya flavors û texturek tête hev. Ew piçûkek piçûk e û hêrsek piçûk e, bi gelemperî pirtûka xemgîniyê û xemgîn û naskirina hêsan ên hêsan ên hêsan ên hêsan e.
Hûn dikarin vê xizmeta germî ya germî ya sar an sar de xizmetê bikin, lê ew e ku armanc e ku wek saladek sar sar bibe, ji bo paqijên paqijî, potlucks an jî barbecues, ji hêla hêsantir ve çêtir e.
Salonên rice, ev yek yek e ku rêbazek mezin e ku ji bo ku hûn bi destê we re pêdiviyên kûçberê bikar bînin.
Vê gavê xwarina xwarinê xwarinê vexwar, vegan û gluten-free ye, heta ku hûn bisekinin ku hûn rezçikên birçîbûnê nebe (ev be, be lê lê ji bo additives binêrin) û rojek havîna germê ya xwarinê ya hêsan e. . Ew jî ji ramana xwarinê veguhestineke hêsan a hêsan e , an nd, ez ji te hez dikim xwarinên xwarinê yên kêfê yên kêfê yên kêfxweş in, wekî ku hûn jî dixwazin ku ji van van van ve veguherên spanî yên spanyayê spanî .
Tu çi hewce ye
- 4 kulên kulîlî yên birçîkirî, têr
- 1/4 cupê kulê ya 1/8ê (rûnê dinê neutralê hilbijêre, wekî petrolê an rûnê kêlê an nexweşîya petrolê hebe ku hûn neftê neftê ye)
- 1 tsp. xwê (germê deryayê an jî saltê kosherê baştirîn e)
- 1/2 tsp. Mûçeya reş (reşek zindî ya berbi axê baştirîn flavor dide dide)
- 1 tsp. îekir
- 1 tsp. petrolê
- 1 carrot, diced
- 1/2 cup kûçikên kûçik
- 1/2 kornên kulikan (alternatîf)
- 1/4 kulê paqij
- 1 stalkek stalk, diced
- 1/2 giyayê sor an sor an zêrîn, diced
- 3 bermîlên kesk, kin
- 2 têr. kûçikên nû yên kurtkirî (alternatîf lê lêçek bêtir dilxweş û zêrîn)
Çawa çê bikim
- Di kulîlkek piçûk de biçûk, bi rûnê rûnê, xwê, kulikê reş, şekir û rûnê rûnê. Stir û kişandin heta ku şekir bisekinin, paşê li ser paqijê û zîvên birçîbûnê de li tevlihevkirina kûlekê bi tevlihevkirina tevlîhevkirinê bike. Bi hêrs bikişînin ku bi çiyayê kûç bikin û baş baş bikin, paşê veşartin.
- Germên kevir, golê û masî ji bo yek tenê an du deqîqê, heya ku ew bi zehf bi dest bi destûra xwe vebikin. Drain, paşî paqij bikişîne nav rezê.
- Add ingredients, including the vinegar of rice, pile diced, pişk û gurên hêş û bi hev re digire. Serê çermê bi karsaziya nû ya kurtkirî ve tête zelal kirin.
- Xemgîniya hêsan û xwarina xwe ya xweser bike û veguhestina giyayê asî yê asyayî.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 319 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 318 mg |
| Carbohydrates | 53 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 6 g |