Ev hêsan hêsantir hêdî hêsantir bi sebze û kêşikek dilxweş e. Bi zelalek hêsantir bi honey û spî çêkirî ye. Ginger ale ji bo vê hamê vexwarinê de, xwarina xweşik e.
Di vê tedawiyê de bi tevahî xwarinê hûrkirî bikar bînin. Heke bi xemilandî hîm divê di çarçoveya navxweyî de 140 F. Heke hûn di guman in in, hûn kontrol bikin ku termrokek telerometer di navenda hestê de nexşînin, hest nekin.
Pêwîstin ji bo qirêjên dînî yên cuda cuda bixwin. Hêzên bîhnxweş ên bîhnxweş an kûştiyek şîrînek çêbikin ku biçe bi hamê.
Tu çi hewce ye
- 3 pound ham (tije tije)
- 4 heta 6 navîn
- potatîkên bîhnxweş (bêpêlkirî û halkirî)
- 6 heta 8 kûrên navîn
- 1 cup
- ginger ale
- Spey Honey Glaze:
- 1/2 cup honey
- 1/4 çermê zeviyê zêrîn
- 1/4 kulpûnek zevê
- 1/2 teaspoon
- xulamê rûn
Çawa çê bikim
- Pisîkên bîhnxweş û zêrîn bişînin. Di nîvê de bikujin.
- Kozên peel û di çarçoveya 2-inch in dorpêçandî de.
- Sebên li ser binê korpotê hilbijêre, cihê hûr li ser topê û paşê ginger ale tevlihev bikin.
- Pêwîstin û li LOW ji bo 5 heta 7 saetan, an ku heta ku sebên tenê tenê tender e. Di çarçoveya çermê de kûçikek li dora 2 çermeyên mîkrofê ji ji kulê reşikên kişandin; li ser hîm. Heta ji 1 saetan ji bo LOW vexwarinê berdewam bikin, pir caran biçin.
- Hemê hûrsê di navçikên piçûk de û bi sebên paqijkirî re xizmet dikin.
Expert Tip
Heke pisîk jixwe berbiçav e, an jî ew bi wan re bişînin xwarinê, xwarinê derxînin, û ew di 170 Fê heta 200 F de jî germ bikin an vekişîna xweş bikin û gavê bikişînin û diçin dema ku rûnê 350 F 30 deqîqeyan
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 370 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 111 mg |
| Sodium | 1,982 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 31 g |