Ger hûn bixwazin ribên bêyî tengahiyê bikişînin, wan di kûçikek hêdî de bikişînin we hêsantir e. Dema ku ew nikarin nexweşîya dermanên rastîn-ne-grê hene, ew têrbûna mezin hene û garantî bibin ku hestî.
Tu çi hewce ye
- 3 pounds (1.3 kg) bermîlên kurt ên kurt
- 1/2 cup (120 ml) avê
- 1/2 cup (120 mL) berbacê sauce
- 1/2 cup (120 ml) şerabê sor
- 1 çermê (15 mL) saxçêvanên Worcestershire
- 1 1/2 teaspoons (7.5 ml) salt
- 1 Kanalek (5 ml) mermerê reşê reş
Çawa çê bikim
1. Ribs di kûçik an qutikê de bi xwê, xwê, û avê 1/2 kasa paqij bikin. Ji bo 2 saetan li germê bilindtir bixwin.
2. Bihêle û kişandina bacê û lihevkirinên mayîn û di nav 8 heta 10 saetan de dihêle xwarinê. Ji bo dawiya xwarinê vexwarinê û zirav bêtir zêde bike.
3. Bi hevalên mashed mashedê bi hevalên xwe yên hezkirî yên xwe hez bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 820 |
| Tişta Giştî | 60 g |
| Fat | 26 g |
| Fat Unsaturated | 28 g |
| Cholesterol | 202 mg |
| Sodium | 1,004 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 54 g |