Ev kemkêşê dilxweş e û kincê dîlan ji bo tomên kûçikên nû yên nûjen e, xwarinek zûtir û hêsantir ji bo xwarinê an xwarina havînê çêtir e. Di bîhnfirehiya nû de bîhnfirehiya nû û dilxweşiya mayonê de ji bîhnfirehiya havîna we, ji bo teyrên havîna germ dike, û ew bi pisîkên din re jî mezin e. Bi kûçikên nû yên berbiçav re, bi pelên salon an qeçûkê , an jî bi reklama salad an qutkirî.
Pişkêşek eşkere ye ku bi hev re bişînin. Tenê xweş bikin û tîrêjikên kemikê kişandin heta ku hûn amade nebin. Tîmên piçûk bikin û li ser pleya piçûk bi kulikek piçûkek xemgîniyê li ser malbata an hevalên xwe ji bo xizmeta xwe bikin.
Tu çi hewce ye
- 3/4 cup Meysezê
- 1/4 kulê kulikê, ronahî an jî têr tije
- 2 çermên kevirên kurtkirî, an jî nêzîkî 1/2 / 1 çepê tîştî ya darê zêrkirî
- maşê zeviyek reşê reş
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- 1 çerxek sor yê sor an jî şêrînek şêrîn
- 3 to 4 mezin teyrên mezin, piçûk kêm
Çawa çê bikim
- Di kûlekê de, hevpeymaniya mizgeftê, kûçikê, rûn, danê, germ û germê re hev bikin. Stir bi hev re.
- Dema ku dema we xizmetê dike.
- Serê germê û kêlîkên bi bi tarî yên kûçik ve çêkin bikin an jî bi masî, kûçûk, an salad germ kirin. Ew bi taybetî bi salmon an bi saladê re bi salmonek zêrîn e.
Guhertin
- 1 tablespona jimê ya jimonê bikin ku li ser cilên tevlîhevkirinê.
- Di derheqê 1/2 tûtunê ya lûkulê de ji bo pêkanîna dansehê.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 215 |
| Tişta Giştî | 23 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodium | 181 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |