Lincolnek qonaxa li ser lîsteya amerîkî ya xwarinên bijartî ye, lê dibe ku ew jî wek ditirsim ronahî dike. Rincikên firotanê kêfxweş e ku ji her tiştê ji xerîbên zûçikên kuçê mîkrojen ên tîrkirî tê kirin. Vê tedawî tenê 5 deqîqe ji bo ku paqij bike.
Wê çiqas xistina şîrketî ye, hûn dikarin dixwazin balê xwe bidin ku hûn çiqas li ser salad an jî çep bikin. A xizmetkirina 2 çermên ji bo 145 calories ji bo rojane ya we re zêde dike; Vê gavê hûrgiliyek bitikîne guhertin, lê hejmara hejmara ballparkê ye. Sedema bingehîn ji bo: 15 gramên fat, hin ji wan ve têne kirin. Ducanîna Ranch li dijî xwarina tendurustî ya rasterast e, lê ew guman e ku her tişt tiştek ezmên tewer dike.
Tu çi hewce ye
- 1 cup Meysezê
- 3/4 kelek xerîb
- 1/4 cup
- kulikê
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 1/2 teaspoon
- îslamî
- 1/4 çermê tîpûnê
- 1/4 teaspûnê lûksê
- 1/8 teşonê darê tewrê
- 1 çargoşe parsley
Çawa çê bikim
- Bi kûçê û tevlihevî heta ku bi temamî bi hev re tevlihev e.
- Berî 2 saetan berî xizmetê dike û sar bikin.
Deryaya Girêdanê
Bi tevahî her kes dizane ku Amerîka li ser cilên pêşîn ên firotanê bi boriya Girêdanê ve hatibû firotin. Dibe ku herî zêde dibe ku dizanin dîroka paşê ye.
Nebraska yê welatê Steve Henson û jina wî, Gayle, di derveyî Santa Barbara, California, di sala 1954'an de Santa Barbara, California, damezirandin xwarinê, butterfîlk û mayonîze û xemgîn kir û da ku ew mêvan û hevalên ku diçin ku hin xaniyê xwe bigirin. Ew gelekî gelemperî ku ew destûra karsaziya namzedê dest pê kir ku ji bo dermanên veşartî ya Navdar-aşîtiyê ve bifiroşin, û mayî dîrok e.
Clorox ji bo ku di sala 1972an de heqê mafên cilan kirine û li, bi brandsên pêşbaziyê re kir, ji bo alternatîfên petrolê yên petrolê guhertin. Tiştek avêtî gumanbarên guman jî hene: MSG û navîgasyonên din jî kes nikare bilêvkirin. Ji ber ku hûn bixwazin ew paqij bikin, divê hûn xwe bikin.
Rûçek wekî dip an belavkirin
Her kes bi dest pêçikên firotanê dizane ku bi kevir û cûreyên xwandî yên mezin, wek brokoli, kelik û kûrrên mezin e. Lê ev pir meseleyek pirfireh heye. Vê hewl bikin, li ser an jî bi:
- Çiyayên potato
- Potatîkên çandî
- Sandwiches of Buffalo
- Chicken nigets or tenders
- Mîna mestikên chicken ên germî
- Burgers
- Pizza
- Macaroni û pîran
- Sivikê sorkirî
- Kevirên zêrîn
- Totên tîrê
- Mîkrobên jelapeno-pijandin
- Flautas
- Sandwiches
- Salona potato
- Kartolên helîse
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 109 |
| Tişta Giştî | 11 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodium | 101 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 1 g |