Xweşandina Keskan a Green Garlic Salad

Lîqa kesk a lehnek dilşûrek û rengek rengek kesk digerin ku ji bilî tîrêjek paqijkirinê ya bingehîn. Vê bikar bînin ku dişewitîna zivistanê de nehêle , an li dora xwe bikin û bi saxê bi tenê bi masik an mizgeşê xwarinê vekirî tê bikaranîn .

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Trim û kelepên lûkulên kesk ên kişandin, wekî ku hûn dikarin dikarin ji ber ku kesk ji kesk a kesk ve bibin (hebin, ji bîr bisekinin ku ji bo vekişîn û hiştin an jî perçeyên ku çêdikeşîne).
  2. Mixa lûkulê kesk, rûn, vinegar, xwê, pirtir û mîkrok di piçikek kulîlk an jarelê de biçûk bike. Kişandin an jî jar pêçik û bi hev re bi hev re digerin.
  3. Dema ku hûn dixwazin rengê kesk ê rengê xweş bibînin, di nav an du an du dagirtin de bikar bînin. Heya dirêj û ew ê bi tenê baş têr dibe, lê kesek wê bi rengê zêrîn hişk bike. Pêdawî ku li ser sê rojan veşartî û hişk bimîne; Hin piştrast bikin ku ew hilbijêre odeya odeya pêşî bikar bînin berî bikaranîna wê (rûnê olê divê tevahî xwar).
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 81
Tişta Giştî 9 g
Fat 1 g
Fat Unsaturated 7 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 99 mg
Carbohydrates 0 g
Fiber Fiber 0 g
Protein 0 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.