Ev xanemek hêsan-free vegan veguhastina meonizê re bi şîrketa lemon, soyê soyê, û hinek nehsan û herweha petrolê ye, ku kîjan hev re heval dike ku ew çêbikin ku ew çêbikin û bi rengê mîkrobê bide. Dermanê ji bo ji bo rûnê vexwarinê zelal e, lê bi rastî hûn dikarin her tiştê ku nefta we dest bi kar bînin. Tenê bîhnxweşiya neftê bifikirin û çiqas wê wê bîhnfirehiya hilberîna dawiyê bandor bike. Min vê tîrêjê bi karê bikaranîna zeytê zeytê çêkiriye, û ew bi tenê jî jî dixebite.
Niha ku hûn wezîfa meganezê ve hatî, hûn dikarin bi karanîna salonên salix ên hêsan ên wekhev, wekî wekî cilên vegan firotanê , an vegan hezar giravê bikar bînin . An jî, wê bikar bînin ku bi kevneşûrekî kemîşikên kemîrî vekirî vedike, wekî mîna kuleslaw an jî potatîka potatîkê, an jî tiştek cûda biçûk bikim, wekî vî rengî kûçikê salixê salixê salad , an xaniyek vegan "chicken" salad .
Heke hûn nizanin çi vegan vegan, hûn ê dixwazin vir vê vergê veguhestina sîteyê kontrol bikin, û heke hûn li ser vegan xweyên zêdetir digerin, hûn ê li vir gelek xweyên veganan bibînin .
Enjoy my egg-free homemade vegan Enjoy!
Tu çi hewce ye
- 3 tepê ya lemonê
- 1/2 cup soy milk
- Xwê saltê 1/4
- 1/4 tsp paprika
- Xerîbê 1/4 xwarinê
- 6 tûtê rûnê rûnê
Çawa çê bikim
Daxistina hişyariyê: Ji bîr bipejirînin ku rêbazên bi baldarî berbiçav bikin û hêdî hêdî bi rûnê piçûk piçûk di demekê de bêtir zêde bikin da ku ji bo ku bi xwe re bi awayekî zûtir xurt bikin. Heke hûn têkoşînê dikin ku meya meysezê bigirin, tenê li ser rûnê hêdî, û lihevhatinê bimînin.
Nîşanek din dinivîsî : Heke hûn bi blenderek bikar bînin ku pir zehf e, yan jî pêvajoya kêm kêm-hêzdar an jî pêvajoya xwarinê xwarinê, hûn dikarin hinekî tengahî bibin.
Pêdivî ye ku hûn motorê pir hêzdar hewce ne ku bi rastî rastî nexweşîya rûnê bide rûnê mîkrofê xwe û şîrînek mîna mûzîka firotanê mayê xwe bigirin, wusa jî, ew dikare hild û avê bimîne. Û kesek naxwaze ku
Pêşîn, hemî materyalên din ji bilî neftê di nav blenderê de bikin. Li ser leztirîn herî kêm ya ku heta ku baş tevlîhevkirî radigire.
Piştre, hêdî û hêdî bi hêdî bi tenê - yek an du caran davêjin - petrolê heya heya ku heta ku tevlîhevkirina zûtirîn zûtir dest pê dike. Heke hûn hewce ne ku hûn pêvajoya xwarinê xwarinê bikar bînin, lê guman bibin ku hûn nexweş bibin!
Dema hewceyê ku hûn hewce nebe ku merivê mîrîteyê çêbikin hêsanek bi blender an xwarinê xwarin e. Pêdengiya xwe û ziravê we, divê hûn ji hemî qirêjê teng bin
Heta ku tevlîhevkirina tîrêj, pirr û kurt e. Têbigirin ku tevlîhevkirina wê piçûk wê piçûktir dibe ku ew çêdibe.
Vegihandina weo xwe ji jar ve veguhestin û di nav sarê de biparêzin. Hûn ji bo karanîna we kêmtirîn an-ê saetekê ji bo ku hûn bikar bînin, ji bo rûniştina xwe veguhastina xaniyê we bike.
Her weha bibînin: Zêdetir vegan vegan recipes hewl bikin
Vê veguherîna vê vegan mayo bi destûrê ji Kitêba Compassionate Cook Cookbook re hat veguhestin .
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 101 |
| Tişta Giştî | 11 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 80 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |