Şîreta şexsî ya Konseya Şermezariyê. Bi destûra vegerandin.
Edîteyê Katie Workman.
Ev potên paqijandî yên ku ew ne hêsan ne hêsan e. Cîranê ji bo duştê du caran kevneşopî kevneşopek yekgirtî dike. Hêzikek balkêş bi hêsantir û biqelav e ku bi her cureyên materyalî ji bo xwarinê kêfxweş e, û rêbazek herî baş e ku her cûreyek ji her çepikan re ji karê xwe bikar bînin. Rêwiyek mezin e ku çend çend pişkên piçiktir, stir-hûr, hûrên paşîn ên mîkrok an jî hinek zerarê dirêj bikin!
Û ev rêbazek hûrgel e ku zarokên ku bi alîkariya xwarinê re dixebitin bibin. Dema ku hûn xwarinên xwarinê digerin bila li dora rezber an pantryê binêrin û hilberên cûda yên hilbijêrî û bi qewlên xwe tije bikin. Ev rêgezek mezin e ku afirandina creativity û bêguman dema ku zarokên xwe xwarinên xwe hilbijêrin, ew pir caran ji wan re dixwin.
Naxwazim: 10 Wêtirîn Topat a Baked Bakato
Tu çi hewce ye
- 1 (12-ounce) kampanyaya krîza krîza (zîndanê, wek SeaPak® Scrimp Scampi)
- 2 potatîkên mezin (potatokên balkêş bikar bînin)
- 1/4 cup cheddar cheese (sharp, shredded)
- 1/4 kulê kulikê
- Mûçikek reş bikişînin
- Garnish: en.wiktionary.org dal fresh
Çawa çê bikim
- Qirêjê vekin û çend caran bi rêkek ve digire. Potatoes di microwave de cîh bikin û nêzîkî 10 deqîqeyan bilind bikin an ku heta ku tîştê tije tête xwarinê (hûn jî di hemî rê de jî hemî bi xwar bixwin). Di heman demê de xwarinê 400 zêr F.
- Her potato di nîvê nîvê de bikujin. Piyayê xwînê derxistin nav bi kişandina navîn. Li ser şeyek balkêşê veşartin.
- Di şeşa 6-7 deqîqan de (li ser pakêtên pêşniyazên peyivînê) di germek mezin a tîrêjê de şopa hîmî. Çiçek hema hema hema hema hema tevahî paqijkirî ye. Çiçikek bi kulînek pûçek veşartin û dorpêç bikin. Ji panê ve bi qirikê pisporê pisporê scampî veşêre. Mash şuştina scampiyê bi bi potato re. Pêçik, kulikê û zerarê zêde bike. Stir tevlê bibin. Kûçikê reş bikî da bîhnxweş.
- Pişk û tîrêjê li ser germên çermê çar çarçove bişînin. Wan li ser pirtûka kincê rûnin, û pisîkên 10 heta 15 deqîqî heta ku hûn qenc kirin.
Hûn jî Wek din:
Bacon bi Sermaseya Kermî û Potato
Bulgar Gûat, Sweet Potato û Black Bean Gratin
Potato, Leek û Dill Frittata bi Creme Fraiche
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 252 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 194 mg |
| Sodium | 562 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 26 g |