Ev xemgîniya asparagus tîrêjek mezin an salad dibe.
Tu çi hewce ye
- 1 pound asparagus
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 1 çermê pişkek sor ya kûçikkirî
- 1 çermê sûkê (balsamîk, şêr, an şerabê sor)
- 1 teaspoon lemonê
- 1/2 teaspoon Dijon mustard
- Kerkûk û mûçik, da ku bîhnxweş bikin
- 3 tîlên zeytê zêrîn
- pelên xwê
Çawa çê bikim
- Li dora asparagus xilas bikeve nav 2 inches avê de bi kelekek avêtî avê.
- Salt. Avê asparagus li avê sar.
- Bingeha balkêş ya her tiştî derxînin. Heger ku ew pir mezin an zêrîn bistînin.
- Di avê avê de pişikên spê vekin.
- Bi lez dest bi veguhestina avê vedigire, hingê ji bo 5-7 deqîqeyan bi zûtir digerin. Asparagus divê piçûk be. Mezrîb.
- Di nav kincek oval de cîh bikin. Di kulikê piçûk de bi pişkek kulk, lemon, xwê, xwê û kewçêr.
- Li kîloyê zeytê zeytê ye.
- Asparagus warm. Ji bo ku hûn pêsengî li odeyê odeyê bixin, paşê dema ku wextê xizmetê dike.
- Vegere avahiyê ji beriya xizmetê ve vegerin.
More Asparagus Recipes
- Asparagus û mêrê
- Asparagus Quiche
- Ham û Asparagus Creepes With Parmesan Cheese
- Hamê û Asparagus
- Asparagus With Bacon
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 87 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 67 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |