Di pêsengiya hêsan a hêsan a bitikek zeviyên erdhej û nû, rîtotta ricotta di vê hêsan, lê saladek pir kêfxweş dike.
Dema ku firotanê firotin, lêbawer binêrin, çermê hêsan. Ew herî nû hene ku gava greens hê ve girêdayî ye û hûn dikarin rewşa şîretên li binêrin. Wê nagire, gava ku çiqas berbiçav, ew di nav germên germê de germ .
Beets xwedî salê mezin dibin û cotkar û baxçan di hin deveran de her sal du herdu pisîk dikarin bibin, bi yekem pêşîn di adara Adara an Nîsanê de têne çêkirin û ji bo 50 heta 70 rojan diçin. Zeviyên zivistanê di havîna havîna û havînên nû de têne xistin li bazaran.
Tu çi hewce ye
- 6 navendên navîn
- 3 Tulpên zeytê zêrîn (bêtir ji bo xwarinê)
- 1 çerxa lemonê
- Vebijêrk: 1 kêlikek piçûk
- 1/2 cup ricotta cheese
- Vebijêrk: 1/2 walnut
- 1/2 Tîpa rûnê (an jî firur de sel)
- Garnish: chips minced
Çawa çê bikim
- Roast an gûçikê. Heke hûn di wan de rûdinin, paşê vexwarine ku piştî ku xwarin têne veşandin; Heke hûn di wan de, xweş bikin û pêşîn wan bişînin.
- Di kulika navîn de, rûnê rûn, lemon leice, û garlic. Bûçan bi xiftanê xwe bişînin û xweş bikin ku ew bi xwe re baş bikin.
- Bevên ku ji pêkanîna cilikê û dorpêçên wan bi 4-6 salan de dabeş bikin.
- Di navbera û deran de di navbera 4 - 6 salad de, ricotta piçûkên biçûk ên dorpêç bikin.
- Top bi walnuts, eger hûn dixwazin. Bişkojkên bi çepên cilên di kûçikê de şewitandin.
- Bi xwê vexwarinê (bêhtir bixwînim, heger hûn dixwazin bixwazin) û ziyaret bikin.
Grilling Beets
Zêdikên pirtir dê bîhnxweş ji bo bîhnfirehî û herweha wekî şîrînek derxistin. Lêbelê, hûnê gavê gavên ku ji firotanê veşartin û wan derxistin. Çiyayên bêdeng dikarin zehmet bin, û heger hûn hûn bikaribin sorên sor ên bikar bînin, hûn ê bi sorê bikişînin ku li hemberî şermezar bikin, da ku hûn bisekinin ku pîvanek pêlav bikin û amadekirin ku ji bo pêşiya pêşî ya paqij bikin. Lê belê kişandina bijarek pir zû ye, wekî ew tenê tenê nêzîkî 20 deqîqeyan an jî kêmtir digire, wê pişkên rûnê bi rûnê rûnê û rûnê 8-8 deqîqeyan ji her alî digerin.
Beast Roja
Di rûnê rûnê de çêdikevin xwarinê dikare demjimêrekî dirêj bikim. Ew tehlûk in, û hûn dikarin li germên ji 325 heta 425 F, dikare bi petrolê re veşartin û di çarçoveya aluminum de girêdayî. Dema ku şikilî, hûn ê bikaribin ku tiliyên xwe veşartin, bi bi tilên xwe re şewitandin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 201 |
| Tişta Giştî | 16 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 235 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 6 g |