Pêwirîn, pişk û spî û şerabê sor, ev şertên tîrêj û xwarinê hêsan dike ku ji bo kûçek hêdî dimînin amade bikin. Bawer bikin ku we wexta we heye ku destûra ku ji beriya xizmeta berî vexwarinê bixwin. Her weha, dema ku hûn ne hewce ne pir li ser xwarinê xwe bistînin, da ku hûn ji bo vê xwarinê kalîteyê qut bikin.
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 heta 2 pounds
- şertên şîrîn, cubed
- 4 çermên rûnê, parçekirin
- 1 çermê rûnê rûnê rûnê
- 6 heta 8 anîn kincên kişandî
- 1/2 çermê kulikê
- 3/4 cupê sor sor
- 1/2 xwarinên germê
- Germê germê yê 4 / 4'ê çermê çermê
Çawa çê bikim
- 3 kulpên rûnê. Rûnê li rûnê mezin a germê navîn-bilind. Birê rûnê hemî aliyan; zêrîn zêde bikin û xwarin, digotin, ji bo 4 deqîqeyan. Pevçêr û şerabê xwê bike; hemî hemî gûçikek bêdeng bikin. Şir û gewrê bişînin; ji bo 6 heta 8 saetan kêm bikin û kêmtir bixwin.
- Xwarinê veşartin û veşartin. Şikilên navxweyî bi navîn vekin û bi avêtina xwe bigirin. Ji bo 5 deqîqeyan bi zûtirîn berbiçav.
- Tiştek rûniştina rûnê rûniştina rûnê li nêzîkî 1 çermê avê sar. Heya ku hêsantir wê hingê piştre dihêle nav çermê. Kûçê, heta ku tîrêj xurt dikir. Pêdivî ye ku ezmûnên tam û bîhnfireh bikin. Vegere zirav û germê bi xwarin û kulikan vedigirin.
Bi firotan an jî xwarinê re bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 395 |
| Tişta Giştî | 17 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 112 mg |
| Sodium | 648 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 40 g |