Bi Tîpa Apple û Tîrmehê Tangy Braised Cabbage

Ev cabbageke spîkirî ya amadekar e ku amadekariyek hêsanî ye, û ew xwarinek dilşandî ye. Bi hûr, kewçêr, an porkek xwarinê veşartî bike. Ji sêv û apple jellyê bi hevkarê hev re hevalek xweşikên dilxweş û dilşikên şêrîn dide dide. Heke hûn kêfxweşiya tovên kûçikan hez dikin, ew jî zêdebûnek baş dikin. Ew paqij, bîhnfireh, û hinek rengê zêde bikin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Li saucepan an ovenek danîmarkî, germbûna germê li ser germê kêmtir. Dema ku rûnê germ e, pişk û applek û xwarinê zêde bike, ji bo 7 heta 10 deqeyan, an heta ku nerm.
  2. Cebbage, kovir, germ, û parastin an jî jelê bikin. Stir bikî. Pêçek paqij bike û ji bo nêzîkî 1 heta 1 1/2 saet hêdî hêdî bi germtir zehf û tender e.
  3. Xwê bîhnxweş bişînin.

Alîkar û guhertin

Hûn jî hûn dixwazin

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 236
Tişta Giştî 12 g
Fat 7 g
Fat Unsaturated 3 g
Cholesterol 31 mg
Sodium 135 mg
Carbohydrates 32 g
Fiber Fiber 10 g
Protein 5 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.