Heke hun saladek brookoli klasîk hez dikin lê hewce dike ku ew hilkişînin, ev bijartek baş e. Ew bi mîrona ronî û şekirek piçûk e (yan alternatîfek şekir). Ji bo baconê piçûk û piçikên piçûk ên piçûk û paqijên piçûktir ji bo bîhnfireh û kêşan zêde bikin.
Tu çi hewce ye
- 6 to 8 kulên brookoli
- 1 kewçêr, çermê
- 1/3 heta 1/2 kûçikek sorî ya sor an şîrînek şîrîn
- 1/2 cup kulkên zêrîn ên qirêj an zêrîn zêrîn
- 3/4 çirgehên mîtolojî
- 3 çermên şerabê spî an jî sûkê champagne
- 1 çerxek şekirê an jî şekirê wekhev xwerû, an tohê
- salt dash
- kevirîn
Çawa çê bikim
- Heke floroyên broccoli mezin e, biqewimînin an wan di parçeyên piçûk de jêbirin.
- Di kelekek mezin de, bi hevkêşî, brokotê, şêrîn, û raisins digel hevok.
- Di kûçek piçûk de, hevberdana meydana, vinegar û şekir; heta ku hêsan. Dema ku çiqas pêdivî ye. Xwê û gevê bixin, tam bikin.
Tiştên
- Garnish bi baconek hinekî bermîlî.
- Nermalavên zêrîn an jî pecans pastikan bişînin .
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 215 |
| Tişta Giştî | 17 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 164 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 3 g |