Hûn difikirin ka çiqas zeytek hêsan û hêsanî ya malê çêbikin? Çima derkevin û çîlên kevir yên kevir bikî dema ku hûn bi hêsantir xwe bi nûçek nû û xwarinê çêçek li malê bikar bînin ku li malê bikar bînin? Hûn xwe bikin ku bi kulpîna germê çayek germ ê germ, paqij a xwarina ku ji bo destanê ya baş e.
Li vir çiqas tastiest û bêtir dilxweş e û teşikek te çêdibe ku we hebû? Bi rastî nirxek tune ye.
Vê gavê xwarinê germê bi rastî ji xwarina xwarinê û xweseriya tenduristiya sirûştî tê de ji min re li Taylandê dixebitin, ku em li wê derê mêvanên xwe kir û heft rojan heft heftek zû zû kirin. Ew veşartî ku çermê çermê qenc tê çêkirin? Gelek û ziravên nû yên nû, ji bo demek dirêjî ku ji bo bîhnfirehiyê veguhestin, û lime, ku têbawer eşkere dike, û pir tewra xwezayî ya xwezayî ya xwezayî ye yan jî ji bo şîrînek şekirê şekir-ê bêtir şaş kirin (an jî hûn dikarin bijartî nehêle , li ser armanca tendurustiya we ya tendurustî - Ew hê jî dilxweş e, ez soz dikim!). Ji bo pergala parastinê ji bo ziravê hêsan ya hêsan ê hewce bike ku an jî ji bo veguhestina rêberê ve sibê dest pê bikin.
Tu çi hewce ye
- Li nêzîkî 2 inches yên germê ya nû ((bêtir bi kar antir kêm bikar bînin, li ser bisekine ku hûn dixwazin dixwazin!)
- 1 1/2 avê 2 kîlan
- 1 heta 2 çermên honey (an jî agave nîktar, da ku xwarina)
- Vebijêrk: 1/2 lime (xwarinê, an toçê)
Çawa çê bikim
- Pêşîn, germê nû yê amade bike ku bi şikilandinê veşartin û ew paqij dike ku ji bo qada asta bilindtir bikin. Ev ê alîkariya te çiqas zêrîn a pir dilxweş dibe.
- Ji bo ku ji bo herî kêm 10 deqeyan avê avêtin. Ji bo çayek bihêz û tangir, ji bo 20 deqîqeyan an jî bêhtir ji bo destûrê bide destûrê, û bêtir şûşên zêrîn bikar bînin. Hûn rast nikare li ser vê yekê bikin, da ku hûn ji bo ku hûn dixwazin bixwazin bêhtir zirav zêde bikin û her tiştî bikin.
- Ji germê vebikin û zêrê zêrîn û zêrîn (zûtirîn an jî nîvroşînek) bikişînin.
- Ew veşartin ku çiqas zêrînek bi rastî bi flêfxweş a çermê ye, ji bo ku hûn ji hewceyê we hewceyê pir tîran bikar bînin-û jî ji bo hewceyê hewceyê û ji bo kulê xwe ya zêrîn û honeyek te çêk zêde bike. Hûn ê jî dixwazin ku ji we re difikirin ku hûn hewceyê hewceyê bêtir bêtir şîrîn zêde bikin.
Te çilê xwe ya germê kêf bikin! Çînek zêrînek xaniyek pir baş e ku dermanê xweşikî tengas dike û di hestiyariyê de heye.
Tipe Recipe: Hûn dikarin her weha bixwazin vê şîretê bi syrupê zêrîn re wekî hewceyek alternatîf bikin.
Wek wekî xwarinê bi malê bi nûçek nû ve an xwarinê heye ku ji vî rengî çêkiriye? Bi vî rengî veguhestina bi lemon û lehnê saxê ve hewl bikin, ev kedê xanî û germê germê bi cilantro nû re an jî tiştek cûda cûda ye, hewceyê şewqê mangoşikek sarûzayî û sarûkî hewl bikin.
Herwiha binêrin: Ji bo agave natorar kirînê
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 304 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 44 mg |
| Carbohydrates | 72 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 6 g |