Ez şîreta vê sar şewqê ji bo şewqa mangoşikî ya evînê hez dikim wekî hem materyalên nû nûjen e û ev yek jî baş e! Di şewqa sar de sar ji wan re li ser xwarinek xwarina xwarinê an xwarinê xwarinê rawest e, wekî ku xwarinê vexwarî, veguherîn û hemî xwarinên xwarinên xwandî. Oh, û ez ji we re qala fatûnî û lîtal-free jî heb dikim?
Çîlên piçûk ên mêr baş ên nû hene, û bi hinek germê re ji bo kûçek din, ew ravek şewqek sar e .
Herwiha binêre: Tiştên bêtir yên fat-free vepênûr
Tu çi hewce ye
- 1 mango mezin (vekirî û destûrkirin)
- 1/2 peron (kandî)
- 1/2 cup cup a cold
- 1-2 pisîkên biçûk biçûk (kişandin)
- Juice ji 1 lime
- 1/2 tsp. ginger (grated or minced)
Çawa çê bikim
- Pêdivî bi tevlihevkirina mûzîkan bi hev re pêdivî ye ku heta ku hêsan û kulmî, bi hewcekî bêtir hewceya avê digerin.
- Berî berî xizmetê. Du xizmetê dike.
Agahdariya nutritional (ji Calorie Count):
Yek xizmet dixebitin:
Calories: 81, Calories ji Fat: 3
Gişta tevahî: 0.3
Cholesterol: 0mg, Sodium: 4mg, Total Carbohydrates 20.7g, Fiber Fiber: 2.5g, Protein: 0.9g
Vitamin A 17%, Vitamin C 51%, Calcium 2%, Iron Ore%
Her weha bibînin:
- More Raw Vegan Food Diet Recipes
- Best dishes of raw food dishes
- Ten Ten Easy Easy Food Recipes
- More fat-free vegan soup recipes